健康
健康
1、胡蘿卜榨汁通常可以補充身體所需營養。
2、胡蘿卜汁作為一種食物，并不具備特定功效與作用，但胡蘿卜汁中含有豐富的營養物質，對視力健康和正常排便有一定好處。胡蘿卜汁中含有豐富的維生素，尤其是胡蘿卜素，其中一部分胡蘿卜素可在小腸和肝臟細胞內轉變成視黃醇和視黃醛，這兩種物質是維生素A的活性物質，對維持機體正常視覺、維護上皮組織細胞的健康有一定好處。
3、此外，100克胡蘿卜中含有膳食纖維3.2克，可加強腸道的蠕動，一次適量飲用胡蘿卜汁可以緩解便秘。建議胡蘿卜汁隨餐飲用。
