健康
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1、復原乳酸奶有一定的營養，因為當中含有蛋白質、脂肪鈣等營養成分。
2、復原乳酸奶是指將牛奶濃縮、干燥成為濃縮乳或乳粉，再通過特殊的處理，制作成復原乳酸奶，當中含有蛋白質、脂肪、鈣等營養成分，適當的攝入，能夠為身體補充營養物質，有利于身體健康。
3、在攝入復原乳酸奶時，也可以適當的搭配一些水果或者是蔬菜，滿足身體對多種營養成分的需求，但是日常不建議長時間單一僅攝入復原乳酸奶，因為長時間單一僅攝入復原乳酸奶，容易使身體攝入營養不均衡，不利于身體健康。
4、如果身體對蛋白質過敏，則不建議盲目攝入復原乳酸奶，容易引發身體出現過敏癥狀。
