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鮮榨果汁有營養(yǎng)嗎

導(dǎo)讀1、鮮榨果汁有營養(yǎng)。2、鮮榨果汁也就是使用新鮮的水果榨汁而成,其中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)等,平時適當(dāng)喝些可以補(bǔ)充身體需要的多種營養(yǎng)。3、但從營養(yǎng)學(xué)方面來說直接吃新鮮的水果會比鮮榨果汁營養(yǎng)價值要高些,因為水果在榨汁過程中部分果渣會被過濾掉,而果渣中含有豐富的膳食纖維、果膠、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,部分營養(yǎng)元素會因此流失。

1、鮮榨果汁有營養(yǎng)。

2、鮮榨果汁也就是使用新鮮的水果榨汁而成,其中含有豐富的維生素、纖維素、礦物質(zhì)等,平時適當(dāng)喝些可以補(bǔ)充身體需要的多種營養(yǎng)。

3、但從營養(yǎng)學(xué)方面來說直接吃新鮮的水果會比鮮榨果汁營養(yǎng)價值要高些,因為水果在榨汁過程中部分果渣會被過濾掉,而果渣中含有豐富的膳食纖維、果膠、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,部分營養(yǎng)元素會因此流失。

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