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壓力包含壓力源、認(rèn)知評(píng)估、焦慮反應(yīng)等基本因素。從生理-社會(huì)-心理學(xué)取向的角度可以把壓力理解為一種復(fù)雜的身心歷程，它包含壓力源、認(rèn)知評(píng)估、焦慮反應(yīng)。其中壓力源是任何情境或刺激具有傷害或威脅個(gè)人的潛在因素。
壓力包含哪些基本因素?
當(dāng)事人認(rèn)為經(jīng)歷的刺激或情境，對(duì)于個(gè)人確實(shí)有所威脅時(shí)，此時(shí)即構(gòu)成壓力。但如果認(rèn)為是種解脫或樂趣，而不是威脅時(shí)，則不構(gòu)成壓力，此歷程即為認(rèn)知評(píng)估。
當(dāng)事人意識(shí)到其生理的健康、身體的安全、心理的安靜、事業(yè)的成敗或自尊的維護(hù)，甚至自己所關(guān)心的人等正處于危險(xiǎn)的狀況或受到威脅時(shí)所做的反應(yīng)，即為焦慮反應(yīng)。
