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腰圍77cm不算粗。通常情況下判斷肥胖的腰圍標準是女性大于80厘米，男生大于90厘米，腰圍77厘米是2.31尺，這個腰圍比較接近女性的肥胖標準，但也可適量調整飲食結構，腰圍77cm是不算粗的。
腰圍77cm算粗嗎
如果女性的腰圍大于80厘米，男生的腰圍大于90厘米就需要減肥了，腰圍77cm不算粗。
中國成年男人的腰圍大于等于2.7尺腰，就算是很粗了，一般穿的是34碼褲子。女性的腰圍大于等于2.5尺腰，也就是說褲子穿32碼，就說明你的腰圍很粗，需要減肥了。
研究發現腰圍每增加5厘米，也就是穿的褲子每大一寸，患病的風險就比普通人高上好幾倍，所以一定要控制好腰圍。
