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自我激勵是指自己具有不需要外界獎勵和懲罰作為激勵手段，能為設(shè)定的目標(biāo)自我努力的特征表現(xiàn)。自我激勵的方法主要有：建立自己的自信心、制定自己的一個目標(biāo)、梳理自己的人際關(guān)系圈子、每天給點(diǎn)時間自己反省、快樂寬容的生活。
自我激勵需要做
首先是建立自己的自信心，信心是基礎(chǔ)。提升自信可以是家人的鼓勵、朋友的幫助以及相信自己有強(qiáng)大的內(nèi)心，這些都有助于提升下自信。
制定目標(biāo)是對自己接下來做的事有一個方向，定目標(biāo)可以是堅(jiān)持跑步、堅(jiān)持考一個證書、當(dāng)上歌手等都是目標(biāo)。
最后朝著目標(biāo)前進(jìn)，遇到困難了就想辦法解決，解決不了的事可以放一放。不要因?yàn)槭虑榻鉀Q不了就懷疑自己，給些時間自己，或許是累了，需要調(diào)整過來。
