一、乳房下垂矯正的非手術方法有什么

1、乳房較大的女性，為避免產后乳房下垂，在懷孕當中應該隨著乳房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿。否則容易下垂，產后，也要隨著乳房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。

2、生產后最好能夠喂哺母乳。因為，一來母乳是寶寶最全面的營養品，二來經由哺乳也可避免乳房縮小過快，而減少乳房下垂的機會，而有些新媽媽為保持體形美，防止乳房萎縮下垂而不給寶寶喂奶，這是不對的。哺乳過程中，寶寶吸吮乳頭的動作會不斷刺激新媽媽乳房內分泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外界刺激越多就越發達，這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣，因此，堅持母乳喂養的新媽媽在哺乳期后，乳房會變得更堅挺，而并非松弛、下垂。

3、哺乳期間要堅持鍛煉身體。擴胸運動等都可使乳房堅挺，延緩乳房的萎縮，防止乳房下垂。

4、局部按摩乳房。促進乳房內血液淋巴循環以及乳腺組織的發育，避免乳房下垂。

二、什么食物能有效的預防乳房下垂

雌激素分泌增加時，可使乳房更加美麗。B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以富含這類營養的食物應該多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生、麥芽、葡萄、芝麻等。調理飲食內補豆漿、鳳爪、豬手、堅果、木瓜、雪蛤等，可以改善組織受損和膠原蛋白流失所造成的產后乳房松弛，青木瓜粉空腹吃不僅可以減肥，可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引發乳腺癌、葉增生等疾病，是不可多得的女性美體塑身和產后乳房保健的好幫手。

1、蔬菜；蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。

2、海帶；海帶是一種大型食用藻類，對于女性來說，不僅有美容、美發、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

3、大豆；增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

4、還可以吃葛根粉補充植物雌激素。但溫馨提示通過補充雌激素來希望產后乳房二次發育是不現實的。

三、乳房矯正手術的小知識有哪些

一、手術優點

1、乳房不僅可以得到提升，而且并不會影響到今后的哺乳。

2、乳房變得高挺，提升到最適當的位置。

3、乳房不再下垂，而變得豐滿高挺起來。

4、如果術后還有任何的要求，都可以進行再次的手術。

二、術后護理

1、由于麻醉劑的藥效不會立即消失，手術后可能會有困倦感。出院后，要注意多休息；術后不可架駛車輛或從事高空作業。睡覺時，可將枕頭墊得高一些。

2、術后五天內不要提拎重物或做劇烈運動。

3、手術后請遵醫囑，按時吃藥，這樣可以減輕術后的不適。

4、手術后在手術部位用冰塊冷敷3-4天，便于消腫。

5、手術后一合周內避免手術部位沾水，四天后可以洗頭，但不可過重揉搓取發部位。

三、適應人群

1、無嚴重身體疾病可以耐受手術；

2、因胸部下垂影響其特殊職業表現要求手術者，如時裝模特、運動員等；

3、胸部下垂產生軀體癥狀者，如肩、背、胸疼痛。胸部下皺襞糜爛等；

4、各種類型的胸部下垂影響其美容表現。

四、乳房矯正的手術治療方法有哪些

專家在經過多年對巨乳太乳房下垂形成的原因及乳腺級織和皮膚特點的研究中發現了引起乳腺增生和下垂的相關因素，同時要據其特點研究了手術矯正的主式和方法，解決了以往儲多手術所不能解決的問題，同時避免了很多以前手術存在的很多隱患和缺限，如有乳頭壞死，術后乳房表面存大明顯的疤痕，術手乳頭的感覺遲鈍，術后不能哺乳等。

1、乳房上提固定術

乳房上提固定術是切除乳房外上1/4的中厚皮片，然后提緊縫合，上提固定，以矯正乳房的松垂，尤對于紡錘狀乳房下垂有令人滿意的效果。且這種手術所形成的切口瘢痕既不在鎖骨中線，也不在乳房下線，它很容易被一般的乳罩所遮蓋，所以效果令人滿意。

2、乳房真皮固定術

乳房真皮固定術是治療乳房松垂的可靠手術方法，適用于各型各類的乳房松垂。先于術前確定乳房應處的正常部位。基于乳房體積適當，但組織分布失常而發生松垂的原理，切除一部分乳房皮膚的表皮，露出真皮，然后利用縫合方法將真皮向乳房內部卷轉填人，迫使乳頭和乳房向上方移動并向前方凸出，以恢復正常形態。由于乳房有較強韌的真皮層以及真皮與真皮間的牢固愈合，經過重新安排塑形后的乳腺組織可以保持穩定而不致再發生乳房變形。