一、分析一歲寶寶不吃飯的原因

攝食過(guò)量高蛋白

不少父母覺(jué)得只有寶寶吃進(jìn)大量的高蛋白食物才有利于他的成長(zhǎng)，于是，父母總是千方百計(jì)想要讓寶寶多進(jìn)食一些高蛋白食物。寶寶攝食過(guò)多富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)椴荒芗皶r(shí)消化，沒(méi)有饑餓感，所以就沒(méi)有了食欲。

吃零食過(guò)多

有的父母只要寶寶喜歡吃的東西就給他買來(lái)一大堆，結(jié)果寶寶還不到吃飯時(shí)間就已經(jīng)吃零食吃飽了，到真正吃飯的時(shí)候自然就沒(méi)有了食欲。

吃飯時(shí)間過(guò)于隨意

有的父母給寶寶吃飯大時(shí)間十分隨意，常常是寶寶想吃就吃，或者什么時(shí)候想起來(lái)，什么時(shí)候給寶寶喂上幾口，這些都會(huì)影響到寶寶的食欲。

缺乏良好的就餐習(xí)慣

有的父母對(duì)寶寶就餐要求不嚴(yán)，寶寶常常邊吃飯邊看電視，或者邊吃邊玩，結(jié)果寶寶的注意力被分散，甚至根本就忘了自己在吃飯，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成不好好吃飯的習(xí)慣。有的父母性子急，見(jiàn)寶寶吃飯磨蹭，就急切地?fù)屵^(guò)來(lái)喂飯養(yǎng)成了追著喂的毛病等等。

運(yùn)動(dòng)量不夠

有的寶寶比較安靜，不太喜歡活動(dòng)，因此熱量消耗比較少，吃得自然也比較少。

寶寶有些積食

寶寶的食欲有高峰也有低谷，所以不能指望寶寶天天有好胃口。有的時(shí)候，寶寶在吃飯時(shí)用舌頭將飯菜頂出去，可能是因?yàn)閷殞氂行┓e食，這是他自我保護(hù)的一種方式。

寶寶養(yǎng)成了挑食的毛病

寶寶不好好吃飯還可能與挑食有關(guān)。因?yàn)楦改笡](méi)有及時(shí)給寶寶添加輔食，或者給寶寶添加輔食的數(shù)量與種類不夠豐富，都可能使寶寶對(duì)某些食品產(chǎn)生厭惡心理，導(dǎo)致寶寶不好好吃飯。

二、一歲寶寶不吃飯應(yīng)該怎么辦呢

了解寶寶的食量。孩子的食量并不是固定不變的。因?yàn)楹⒆油窃诖合钠陂g長(zhǎng)身高。秋冬期間長(zhǎng)體重，這兩者不一定是同時(shí)進(jìn)行的。如不注意這一特點(diǎn)，一年四季都是一個(gè)食量，孩子就會(huì)得消化不良癥。如發(fā)現(xiàn)孩子體重一直不增加、臉色不好、沒(méi)精打采、有低熱，這是一種病態(tài)，要及時(shí)送醫(yī)院檢查。

加強(qiáng)孩子的戶外活動(dòng)和體育鍛煉。新鮮的空氣和陽(yáng)光是保證孩子健康成長(zhǎng)不可缺少的因素，常堅(jiān)持鍛煉和戶外活動(dòng)能促使孩子食欲增強(qiáng)和對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。

不要給孩子吃獨(dú)食偏食。買回來(lái)的東西應(yīng)該說(shuō)是大家吃的，讓他分給大家吃，但可以說(shuō)這個(gè)適合孩子多吃點(diǎn)，爸媽省給你，讓給你吃。教育他今后也要關(guān)心他人，教育孩子什么都要吃。

父母雙方均要造成良好地、愉快地時(shí)餐氣氛樹(shù)立榜樣。不論誰(shuí)做的飯菜，都要說(shuō)真好吃，不要挑食，不要談?wù)撆c吃飯無(wú)關(guān)的事。以免分散孩子的注意力，影響進(jìn)餐情緒。

三、改善寶寶不吃飯的方法有哪些

1、他坐的位子要適合你喂食的高度，最好能有一點(diǎn)約束，比如坐在前面帶橫板的高腳椅子、有圈的小椅子里面等。不要太固守吃飯的時(shí)間，靈活掌握，在你認(rèn)為他應(yīng)該吃飯的時(shí)候（比如距上一次吃飯三個(gè)小時(shí)）給他吃，他不想吃，可以推遲半小時(shí)到一小時(shí)試試，或者反之，也可以提前給他吃。

2、吃飯以前三五分鐘給他洗手、戴圍嘴，離開(kāi)玩玩具的地方，坐在一個(gè)安靜的，很少分心的地方喂他吃，也不要有別人看著他吃。

3、要耐心，把吃的東西切碎，撕小，一次喂一小口，等他吃完了，再喂第二口，不要讓他噎住，給他可怕的經(jīng)驗(yàn)。

4、飯菜的口味要掌握好，不要太淡或太咸，不要用味精，要注意色、香、味。

5、在他疲倦，情緒不好時(shí)，不要勉強(qiáng)他吃，可以等待他恢復(fù)精神，情緒正常時(shí)再吃。

6、要做愛(ài)吃飯的榜樣。當(dāng)你吃飯時(shí)，興致勃勃，什么都愛(ài)吃，讓他看在眼里，記在心上。

四、寶寶不吃飯的中醫(yī)治療措施

1.積極治療原發(fā)疾病：對(duì)軀體疾病或胃腸道疾病及時(shí)進(jìn)行治療，去除病因。

2.調(diào)整家庭情緒：緩和家庭不和諧氣氛，改善家庭成員之間的關(guān)系，營(yíng)造一種良好的“餐桌情緒”。

3.養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣：家長(zhǎng)要教育孩子從小養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，少吃甚至不吃零食，少吃冷飲，規(guī)律進(jìn)食，避免對(duì)食物品種的特殊偏好等。

4.重視食品的色、香、味：食物良好的色、香、味特性，可通過(guò)視覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)全方位地刺激大腦進(jìn)食中樞，增加食欲和食量，改善厭食狀態(tài)。

5.糾正微量元素失衡：兒童較長(zhǎng)時(shí)間食欲減退，可到醫(yī)院進(jìn)行微量元素測(cè)定(末梢血即可)。如檢查血鋅低下，可遵醫(yī)囑適當(dāng)補(bǔ)鋅。另外可進(jìn)食含鋅較多的食物如動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、核桃、花生、黃豆、菠菜等。

6.中醫(yī)治療：采用中醫(yī)辨證施治的原則進(jìn)行消食化積、調(diào)中理氣等治療。