趙薇全家出游，與老公穿情侶鞋

7月3日，主持人經(jīng)緯通過微博曬趙薇一家海邊出游的照片，寫道：“難得周日休息一天，出來走走，小四月累壞了，估計(jì)也曬蒙了。”并特意@趙薇。

照片中，小四月穿著一身白色衣服，掛在爸爸身上，皮膚黝黑，黃有龍溺愛的單手抱起女兒，父愛滿滿，趙薇戴著太陽鏡手拿手機(jī)走在父女倆身后，畫面溫馨。

每到暑假都是孩子們的出游高峰，山與海都是親子游玩最愛的目的地。不過，在這些地方，臉部、頸部、手臂等皮膚會完全暴露在陽光下，很容易產(chǎn)生日曬斑甚至?xí)駛畛Ｒ姷陌Y狀為皮膚表面出現(xiàn)腫塊、蕁麻疹、水皰或者紅斑，輕者二日左右可愈，重者一周后才能痊愈。

因此，夏季出行做好防曬非常重要，那么到底該怎么防曬呢？據(jù)中日醫(yī)院皮膚病醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士李锘介紹，夏季防曬，至少要做三重準(zhǔn)備。

三重準(zhǔn)備做好防曬

第一，外出時間：夏季天氣晴朗時，盡量避免紫外線強(qiáng)烈的時間段在戶外暴曬。每天上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)是紫外線最強(qiáng)的時段，盡量避免在此時段進(jìn)行長時間的室外作業(yè)或體育鍛煉。

第二，遮陽防護(hù)：如果必須出門，應(yīng)做好防曬措施，如打遮陽傘、戴帽子、戴墨鏡、穿防曬服等。

第三，擦防曬霜：需要提醒的是，皮膚比較容易過敏的人，在選擇防曬霜時需特別小心，建議在使用之前先在手臂內(nèi)側(cè)小范圍試用，觀察是否會過敏。另外，孩子皮膚嬌嫩，最好使用兒童專用防曬霜。

涂防曬霜注意事項(xiàng)：

1、如果皮膚敏感、老人、兒童和孕婦最好選用物理防曬霜，物理防曬劑是通過對紫外線的折射和散射起到防曬作用，涂后馬上生效，不需要被皮膚吸收，對皮膚的刺激性也小一些。

2、防曬霜只涂一次往往是不夠的，除非你外出的時間很短。防曬指數(shù)代表防曬能力，與防曬持續(xù)時間無關(guān)，一般來說化學(xué)防曬需要每隔2至3小時補(bǔ)充一遍，物理防曬需要每隔3至4小時補(bǔ)涂一遍。目前大部分防曬產(chǎn)品都是物理防曬劑和化學(xué)防曬劑的組合，因此一般每隔3小時涂一次即可。當(dāng)然，最好不要讓皮膚暴曬時間超過半小時。

3、一般的防曬霜用洗面奶即可徹底清潔。有防水效果、質(zhì)地油膩的防曬品，洗面奶難以洗凈，這種情況就需要卸妝，卸妝之后還應(yīng)做好保濕補(bǔ)水，促進(jìn)皮膚修復(fù)。

曬傷后的治療方法：

1、當(dāng)皮膚被曬得通紅，摸起來明顯發(fā)燙但沒有疼痛感時，可以用冷水將毛巾浸濕，敷在發(fā)燙處15至20分鐘，期間可反復(fù)用冷水浸濕毛巾。如果發(fā)燙部位是面部，應(yīng)當(dāng)立即停止使用化妝品，以減少對皮膚的刺激。

2、當(dāng)曬傷部位感覺到疼痛，甚至出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象時，建議在用冷水清洗過曬傷部位之后，用化妝棉浸透0.9%的生理鹽水濕敷，或者涂點(diǎn)蘆薈膠或者含有蘆薈成分的藥膏（對蘆薈過敏者除外）。

3、此外，由于皮膚曬傷后較脆弱，洗澡時應(yīng)避免對曬傷部位過度搓洗，引起皮膚破潰發(fā)炎。當(dāng)皮膚出現(xiàn)水皰或蛻皮時，建議不要擅自用藥，最好到醫(yī)療機(jī)構(gòu)請醫(yī)生查看曬傷情況，再按照要求進(jìn)行治療，包括使用醫(yī)用修護(hù)產(chǎn)品，外用消炎藥膏或者中藥煎水濕敷等，切勿隨意涂抹任何防曬護(hù)膚品。若在戶外暫時不具備及時就醫(yī)條件，可用松軟的消毒棉棒或紙巾沾上清潔的冷水輕輕拍打皮膚。需要提醒的是，如果出現(xiàn)水皰，切記不要將水皰戳破，應(yīng)讓其自行吸收化解。