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幼兒要怎么樣保護眼睛

導讀一、幼兒常見病都有哪些。只有我們了解孩子經常會出現的一些疾病,才可以更好的做好預防工作,從而有效地降低這種疾病給他們帶來的傷害,希望每一個家長朋友們都可以注重這些疾病的治療和預防,保證孩子的健康。1、咳嗽;小兒咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作??人缘漠a生,是由于當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器時,沖動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞,引起咳嗽。2、偏食;

一、幼兒常見病都有哪些

只有我們了解孩子經常會出現的一些疾病,才可以更好的做好預防工作,從而有效地降低這種疾病給他們帶來的傷害,希望每一個家長朋友們都可以注重這些疾病的治療和預防,保證孩子的健康。

1、咳嗽

小兒咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作??人缘漠a生,是由于當異物、刺激性氣體、呼吸道內分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器時,沖動通過傳入神經纖維傳到延髓咳嗽中樞,引起咳嗽。

2、偏食

幼兒正處在生長發育階段,營養狀況如何將直接影響到孩子的成長,如果幼兒偏食,會導致營養不良。偏食是指兒童對飲食挑剔或僅吃幾種自己喜歡或習慣的食物。偏食是一種不好的飲食習慣,既不利營養的攝入又不利健康的發育。由于兒童對食物不感興趣吃的少,或只挑自己喜歡的的食物,會造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚干臊,甚至出現貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養不良。

3、齲齒

齲齒俗稱蟲牙,發病開始在牙冠,如不及時治療,病變繼續發展,形成齲洞,終至牙冠完全破壞消失。未經治療的齲洞是不會自行愈合的,其發展的最終結果是牙齒喪失。

其實幼兒在成長的過程當中身體的免疫能力還比較低,所以說如果不注意的話,就很容易受到這種疾病的影響,

給他們的身體健康帶來很大的傷害,所以希望大家可以更加關注幼兒的一個身體健康問題,做好各種疾病的預防工作。

二、如何預防小孩疾病感染

一、家園配合,培養良好習慣

幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣,如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行。一旦開始,便要堅持,即使冬天也不要間斷。室內要經常開窗通風,保持房間的濕度。幼兒園定期對空氣消毒,幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外,在打掃衛生時,應盡量避免塵土飛揚。尤其要避免讓幼兒被動吸煙。

二、經常鍛煉,增強幼兒體質

孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,幼兒園還為大班幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間,進行幼兒樂于接受的親子游戲活動,循序漸進地加大幼兒的運動量。春季氣候變化無常,家長和教師應及時為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼,同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。

三、合理營養,科學安排膳食

一方面,應為幼兒準備多樣化的,色香味全的營養食譜,力求營養均衡,保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素,滿足幼兒的生長需要。另一方面,家長在家中也應為孩子提供合理的,營養的正餐。在幼兒的飲食上,家園要同步,鼓勵幼兒多喝水,多吃新鮮水果和蔬菜等,以增強幼兒的抵抗力。

四、悉心保育,防患未然

春光明媚的日子,幼兒戶外活動時間相對較長,穿得較多極易出汗,一旦活動結束,就容易著涼,體質較弱的孩子常常會感冒。所以,帶領孩子進行戶外活動前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼

三、幼兒飲食注意事項具體有哪些

1.膳食原則:1-2歲兒童每日需要能量1000千卡左右、蛋白質35克,2-3歲兒童需要能量1200千卡左右,蛋白質40克,脂肪占35%左右,碳水化合物占50%左右。

要注意鈣鐵鋅碘的充足,維生素要保證維生素AD的充足和其他維生素的供給。值得注意的是:母乳喂養的兒童一般不宜缺乏鈣,但母乳中鐵含量較低,應從膳食中補充,維生素AD雖然對生長發育很重要,但是長期過量食用會引起中毒。

2.膳食安排:每日三頓正餐、2-3次加餐。早餐宜安排一定量碳水化合物和蛋白質的食物,提供1日能量和營養素的25%,午餐應品種豐富并富含營養,提供一日能量和營養素的30-35%,晚餐應以富含營養又易消化吸收的食物為主,如肉類中可以選擇雞肉、豬肝、清蒸魚等易消化的食物,晚餐占每日營養素的25-30%。

另加餐占15-20%。但要注意的是:晚飯后除牛奶外應逐漸養成不再進食的良好習慣,尤其是睡前忌食甜食。每日奶制品不應少于350ml,每周至少進食1次動物肝、2次魚(包含1次海產品),以滿足幼兒對維生素A、鐵、鋅、碘的需要。

看到小編以上對和幼兒飲食護理的闡述,相信各位家長應該已經知道對于孩子的營養補充并不是單單吃營養豐富的食物,同時更應該注意飲食的搭配。對于孩子來說,要想健康的成長除了飲食要注意,同時還應該多進行一些戶外鍛煉,增強抵抗力。

四、幼兒要怎么樣保護眼睛

1、 光線充足

光線要充足舒適,(光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視)。

2、 反光要避免

書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。

3、 閱讀時間勿太長

無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。

4、 坐姿要端正

不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。

5、 看書距離應適中

書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。

6、 看電視距離勿太近

看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。

7、 睡眠不可少,作息有規律

睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。

8、 多做戶外運動

經常眺望遠處放松眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。

9、營養攝取應均衡

不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。

以上就是對幼兒如何保護眼睛詳細介紹,這些都是家長要注意的,那對幼兒眼睛保護上,要注意要長期進行,而且要讓寶寶養成好的生活習慣,這樣使得慢慢他自己就知道保護眼睛,知道如何做是自己選擇。

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