章子怡合影緊摟小蘋果

章子怡復工

近日，某雜志編輯在微博發布一組工作照，稱章子怡在洛杉磯復工拍攝大片，照片中，章子怡身著黑色低胸禮服，盤腿席地而坐十分接地氣。一手豎起大拇指比贊，一手與大女兒小蘋果親密搭肩，不難看出母女倆狀態都十分歡樂輕松。

網友紛紛點贊，“閃耀著母性光輝的美更動人”、“這也太年輕了，子怡生完娃狀態越來越好啦！”

升級人母的章子怡堅持母乳喂養，產后瘦身神速，如今女兒滿7個月恢復工作。許多上班族新媽媽生完孩子后要去工作，為了孩子的口糧不得不選擇背奶之路，那么怎么采奶、儲存母乳呢，應該注意什么呢？讓我們一起來看看。

背奶媽媽該如何度過產后上班期？

如果在公司、單位上班，新媽媽們可以帶上吸奶器、奶瓶，然后將擠出的奶放在公司冰箱，到下班后帶回家給寶寶喝。在采奶和保存母乳都應該注意些什么呢？專家給出了嚴格的程序：

1、大部分嬰兒都隔3個小時左右吃一次奶，媽媽可以根據寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率，最好不要超過3個小時。

2、不能在乳房很漲的時候再擠奶，漲奶會減少乳汁的分泌量。

3、要有專門儲存母乳的儲存袋或是奶瓶，如果不是一次性的則需要經過嚴格的消毒。

4、單位如果沒有冰箱，職場媽媽都應該置辦一個小小的便攜冷藏箱。

5、擠出的母乳在室溫攝氏19-22度可以保存10小時，冷藏箱里的母乳完全可以保存到媽媽下班后帶回家，當天擠出的母乳可以當做寶寶第二天的口糧，如果有富余，母乳在冰箱里可以保存8天，在冰箱冷凍層可以保存4-6個月。

溫馨提醒：

不能用微波爐直接加熱母乳儲存袋，那樣會導致母乳中的成份改變，破壞其免疫的成份；加熱后的剩余母乳不可重復冷凍儲藏；母乳儲存袋若為一次性，便不可重復使用。不要將新舊母乳汁混合；吸奶及整個操作過程請注意衛生，特別要洗干凈雙手。只有干凈的食物，寶寶吃了才健康，媽媽才放心。