近期最熱的綜藝節目除了《爸爸去哪兒4》就是《真正男子漢2》了，節目中笑點不斷、痛點也不斷，要說最令人佩服的，那就屬楊冪和佟麗婭了，作為生過孩子的媽媽能接受這么高強度的專業訓練，實屬不易，何況佟麗婭還在哺乳期！

節目中，新兵們需要頂著41℃的高溫天氣，完成各項體能測試，仰臥起坐、俯臥撐、翻滾前進、實彈演習……訓練強度之高連男兵孫楊、李銳都承受不了倒下了，佟麗婭在剛生完寶寶的情況下，依然咬牙完成了29個！

或許細心的網友會發現，有時候教官訓話時佟麗婭是不在宿舍的，有網友爆料正在哺乳期的佟麗婭是帶著寶寶去的部隊，陳思誠說當兵是佟麗婭從小的夢想，參加這個節目是圓夢。不過這一邊訓練一邊堅持母乳，也太拼了吧！

網友紛紛發表評論稱：“太心疼佟麗婭了，還在哺乳期，瘦得不足90斤，一定要多吃點喲！”“正在哺乳期的人表示太不可想象了！”也有網友提醒道：“丫丫真棒！看得我熱淚盈眶，身體要緊，以后的訓練一定要悠著點兒啊！”

據悉，佟麗婭是今年1月30日順產生下兒子朵朵，如今兒子剛剛9個多月，還沒斷奶。雖然佟麗婭產后恢復神速，身材已如孕前一樣好，不過話說哺乳期這么拼真的好嗎？

產后劇烈運動對康復不利

女性生產過程中無論是自然分娩還是剖腹產，都會存在傷口。產后運動自然也就不能過于大力，劇烈運動會導致傷口難以愈合，對女性產后恢復不利。女性產后要避免類似跑、跳之類的劇烈運動，比較推薦的是散步、瑜伽、體操等運動量偏低的運動。

運動后哺乳會產生乳酸

人在運動中體內會產生乳酸，乳酸潴留于血液中會使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此現象。乳酸對于哺乳究竟有沒有影響，各種研究說法不一。有研究表明，在運動后10分鐘時，乳汁中的乳酸濃度達到峰值，此后乳酸濃度會逐漸下降，30分鐘時母乳中乳酸含量就已經與運動前無異。因此，建議運動結束后先休息一會兒再喂奶，就不用擔心母乳變“酸奶”了。

因此，媽媽們為了寶寶和自己的健康，無論是減肥還是訓練都不要太拼了哦！