一、嬰兒舌苔黃膩是怎么回事

1、苔質的厚薄，以見底和不見底為標準。透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體內有熱，中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

2、舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

3、舌苔厚，黃還要看看會不會膩，中醫講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體內有濕熱，需要化濕清熱。

4、單純舌苔厚黃，黃說明體內有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調理過來，因為舌苔有時和天氣也有相關關系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒有特殊不適，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

5、除了望舌苔外，建議看看自己舌質，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

二、寶寶舌苔的異常癥狀有哪些

癥狀一：舌苔少舌頭發紅

正常健康寶寶的舌體應該是大小適中、舌體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚，而且舌面有干濕適中淡淡的薄苔，口中沒有氣味。一旦寶貝患了病，舌質和舌苔就會相應地發生變化。北京中醫醫院治未病中心傳統醫療部主任李建指出，如果寶寶感冒發燒，首先表現為舌質發紅，舌苔黃白略厚，如果體溫較高，舌質絳紅，舌苔干燥，說明寶寶熱重耗傷津液。發熱常常伴有大便干燥，寶寶口中往往會有較重的氣味。

對策：物理降溫 多飲開水

李建指出，此時如果發現寶寶發熱的話，應及時進行物理降溫。如果溫度過高或高燒不退，應及時就醫。此外，還要注意多給寶寶飲白開水，少食或不食油膩食物。李建建議此時可購買新鮮的蘆根或者干蘆根、菊花、金蓮花煎水給寶貝頻頻飲用。

癥狀二：黃白色舌苔黏黏厚厚

如果寶寶的小舌頭上，可看到有一層厚厚的黃白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道，這種情況很可能是因平時飲食過量，或進食油膩食物過多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫“積食”。

三、寶寶舌苔厚黃飲食療方法有哪些

寶寶舌苔厚黃怎么去掉？寶寶舌苔厚黃主要與積食導致的上火有關，媽媽需要照顧好寶寶的飲食，給寶寶多喝些溫熱的白開水，或喝一些蔬菜水，保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。 寶寶舌苔厚黃，可以給寶寶吃蘋果，香蕉，蜂蜜等這些食物可以用來促進腸胃的蠕動，適當地為寶寶增加一些粗纖維食物，比如粳米粥。

1、香蕉根與蜂蜜各適量。

制法與用法：把香蕉根洗凈，搗碎，用潔凈紗布絞取汁液1500~2000毫升，加蜂蜜調服。多次頻飲。

2、生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。

制法與用法：將前三味共放砂鍋內煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數劑。

3、鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。

制法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗凈切片，共放砂鍋內，加適量清水煲湯，用少量食鹽調味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。

四、如何預防寶寶體內濕氣

寶寶舌苔薄白而滋潤，如果發現寶寶舌苔厚厚的，也就是舌苔膩，舌苔油，這就說明體內有濕熱，需要化濕清熱，從這點上看，如果寶寶舌苔既黃又厚，不僅要飲食清淡，還與天氣有關，特別是夏季，以暑濕為主，媽媽在日常生活中就要注意房間的通風，和寶寶的防潮濕護理，或者有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

寶寶怎么防“潮濕"：

1、保持寶寶衣物干燥

寶寶衣物干燥，是防潮的最重要的一部，春天下雨多的季節，一定要讓寶寶衣物吹干，抓住晴好的天氣多曬太陽，夏天暑濕的節氣，一定要寶寶勤換衣物，寶寶衣服汗濕了就要及時擦干，并換掉

2、注意飲食

在飲食上，兒童要少吃冷食、甜食，少飲酒，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物，減少濕病之源;大人在做菜的時候，可以適當放些姜片，姜是溫性食物，有祛寒化痰的功效;也可以適當吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、紅小豆類食物，對預防濕癥有很大幫助。 另外，要少吃蝦、蟹等濕滯的海鮮。脾胃濕則容易引起過敏，濕困脾胃，影響脾胃的消化吸收，蝦、蟹等濕滯的海鮮，此時應適當少吃，況且這些高蛋白食物難消化，過多進食也會增加脾胃負擔。 而且，還要注意飲食衛生。潮濕悶熱的天氣容易滋生細菌，要注意兒童平時的飲食衛生，不吃霉變食物;水果要洗凈、消毒后食用，對于楊梅、桃子等時令鮮果要適量取食，不要暴食，也不要吃太寒涼的食物，多吃健脾胃、祛濕食物，適當溫補，讓濕氣隨大小便外排。

3、住所常通風

常通風，多抽濕。祛外濕，不要久居潮濕之地，盡量不要到外面潮濕的地方勞作。濕氣大、陰雨天時不要常開窗，但最好仍保持通風。

4、多運動

潮濕下雨天減少外出。平時可以多帶寶寶做運動，運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。適當的身體鍛煉很有益，能夠幫助寶寶將體內的濕氣和熱量散發出來。