一、過(guò)敏性鼻炎要如何自我治療呢

一、食療法

1、花生45克，粳米100克，同煮為粥，冰糖適量，食用。本方具有補(bǔ)脾胃、去濕邪的功效。適用過(guò)敏性鼻炎脾胃虛弱。

2、生姜6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風(fēng)吹著涼后過(guò)敏性鼻炎發(fā)作者。

3、豆豉10克，煮湯，去渣，加入紅糖10克，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效，適用過(guò)敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

4、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留湯，和面粉250克，豬瘦肉和蔥姜拌為餡，制作包子。每日食用數(shù)只。本方具有補(bǔ)脾益氣固衛(wèi)的功效。適用過(guò)敏性鼻炎伴面色黃胖，大便溏稀。

二、自我療法

1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。

2、滴香油治過(guò)敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內(nèi)。

溫馨提示： 引起過(guò)敏性鼻炎出現(xiàn)的原因不同，每個(gè)患者的體質(zhì)不同，治療過(guò)敏性鼻炎不可盲目，以免治療不當(dāng)，延誤疾病治療。

二、如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎好

1.全面徹底地清潔房間是減少過(guò)敏原的最好途徑。如及時(shí)清除臥室內(nèi)的書(shū)報(bào);待衣物干燥后再收藏;加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，使用有效的排氣設(shè)備;經(jīng)常清潔家俱表面及家俱、電視機(jī)、沙發(fā)、冰箱背后的灰塵;為減少居室空氣中的粉塵顆粒，還可盡量使用高效顆粒過(guò)濾器或其他空氣過(guò)濾設(shè)備;對(duì)于有過(guò)敏性鼻炎患者的家庭來(lái)說(shuō)最好不用地毯，即使使用，也應(yīng)使用可清洗的地毯。

2.床墊、窗簾、沙發(fā)套、枕頭及被褥、地毯都是塵螨生長(zhǎng)的好地方，可定期在熱水(≥55攝氏度)中清洗，因?yàn)閴m螨在一定的溫度下可被殺死;當(dāng)然也可以使用防過(guò)敏原的床上用品。

3.在有過(guò)敏性患者的家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物，若一定要養(yǎng)寵物的話(huà)，盡量不選擇貓，而選擇狗，盡量避免寵物進(jìn)入臥室，堅(jiān)持每周一次為寵物洗澡也有助于減少寵物所攜帶的過(guò)敏原;當(dāng)然妥善管理儲(chǔ)存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;減少居室內(nèi)植物的生長(zhǎng)，也是防止霉菌繁殖的有效手段。

4.戶(hù)外的過(guò)敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟樹(shù)、楊樹(shù)、樺樹(shù)和橡樹(shù);秋天的多種植物花粉都是重要的過(guò)敏原。我們經(jīng)常能遇到這樣的患者，他們每年都有規(guī)律地在某一季節(jié)出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎癥狀，而季節(jié)一過(guò)癥狀明顯減輕或者消失。這往往是季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎，常見(jiàn)的過(guò)敏原就是花粉。

5.花粉多有季節(jié)性，當(dāng)空氣中花粉含量高時(shí)(早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)是花粉高峰時(shí)間;有風(fēng)的天氣，空氣中花粉的濃度也相應(yīng)較高)，應(yīng)盡量多地留在室內(nèi)，并關(guān)閉門(mén)窗，減少戶(hù)外活動(dòng)，或使用空調(diào)或減少開(kāi)窗次數(shù)，盡量用空氣過(guò)濾器等方法;通常情況下花粉易積聚于人的頭發(fā)和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身體上的過(guò)敏原;洗衣后用干燥機(jī)干燥而避免在外面曬干;到戶(hù)外活動(dòng)，佩戴口罩對(duì)防病也會(huì)有一定的幫助。

6.環(huán)境中的刺激物如：香煙煙霧、香水、化妝品、香皂、洗發(fā)水等都可引起類(lèi)似于過(guò)敏性鼻炎的鼻部癥狀，也可使過(guò)敏性鼻炎癥狀加重，因此應(yīng)盡量避免與這些物質(zhì)的接觸。

三、怎樣治過(guò)敏性鼻炎好

藥物治療藥物治療有其優(yōu)點(diǎn)，但必要這種頑固疾病藥物治療終究不是最終的解決方法。應(yīng)以其他方法治療為主，藥物為輔。1，內(nèi)服藥物治療容易反復(fù)發(fā)作：內(nèi)服藥物雖然有修護(hù)鼻粘膜組織的功能，殺菌藥物見(jiàn)效很快，但幾小時(shí)后馬上反彈。2，外用藥物倚賴(lài)性強(qiáng)，發(fā)生效力不迅速：外用藥物醫(yī)治辦法，如用血管收縮劑滴鼻，打算經(jīng)過(guò)非常刺激粘膜微血管反射性收縮，來(lái)達(dá)到是鼻腔脫敏、消炎的目標(biāo)。事情的真實(shí)情況上，這種醫(yī)治手眼不惟副效用大，并且沒(méi)有辦法幫忙鼻粘膜樹(shù)立起抵抗力功能，所以藥物倚賴(lài)性強(qiáng)，發(fā)生效力不迅速。物理治療冷凍、激光、微波等可以改善鼻炎癥狀，但這些手術(shù)容易復(fù)發(fā)，治療時(shí)使粘膜組織壞死，創(chuàng)傷大、出血多、恢復(fù)慢，愈后有疤痕。但手術(shù)的效果好，時(shí)效快。生活中多數(shù)人回去選擇這種方法來(lái)治療鼻炎。對(duì)于非常嚴(yán)重者建議選擇手術(shù)治療。

四、中醫(yī)怎么治過(guò)敏性鼻炎

1.白芷30克，薄荷、辛夷各15克， 炒蒼耳子7.5克。制用法：共為細(xì)末。每次服6克，飯前用蔥湯或涼開(kāi)水送服。適應(yīng)癥：慢性鼻炎。2.龍骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3-5克，撲爾敏80毫克。制用法：共研為細(xì)末，裝瓶備用。用時(shí)先用硼酸粉洗凈鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 -3次，愈后停藥。適應(yīng)癥：慢性鼻炎。3.荊芥、百合、黃芪、雞血藤、蒼耳子各10克，辛夷6克，細(xì)辛3克。制用法：水煎服。適應(yīng)癥：慢性鼻炎4.蘇葉、蔥白、生姜各10克。制用法：水煎服。適應(yīng)癥：慢性鼻炎。5.桑葉、元參各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黃芩、杏仁各6克，生石膏20克。制用法：水煎服。適應(yīng)癥：慢性鼻炎。6.槐花蜜。早晚洗臉時(shí)，用小手指蘸流動(dòng)的自來(lái)水在鼻孔內(nèi)清洗，清除鼻腔內(nèi)的結(jié)痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地涂在鼻腔患處。適用：萎縮性鼻炎。