一、過敏性鼻炎要如何自我治療呢

一、食療法

1、花生45克，粳米100克，同煮為粥，冰糖適量，食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。

2、生姜6片，蔥白6段，共煮湯，加紅糖適量，趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼后過敏性鼻炎發作者。

3、豆豉10克，煮湯，去渣，加入紅糖10克，趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效，適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

4、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留湯，和面粉250克，豬瘦肉和蔥姜拌為餡，制作包子。每日食用數只。本方具有補脾益氣固衛的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖，大便溏稀。

二、自我療法

1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。

2、滴香油治過敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。

溫馨提示： 引起過敏性鼻炎出現的原因不同，每個患者的體質不同，治療過敏性鼻炎不可盲目，以免治療不當，延誤疾病治療。

二、如何預防過敏性鼻炎好

1.全面徹底地清潔房間是減少過敏原的最好途徑。如及時清除臥室內的書報;待衣物干燥后再收藏;加強室內通風，使用有效的排氣設備;經常清潔家俱表面及家俱、電視機、沙發、冰箱背后的灰塵;為減少居室空氣中的粉塵顆粒，還可盡量使用高效顆粒過濾器或其他空氣過濾設備;對于有過敏性鼻炎患者的家庭來說最好不用地毯，即使使用，也應使用可清洗的地毯。

2.床墊、窗簾、沙發套、枕頭及被褥、地毯都是塵螨生長的好地方，可定期在熱水(≥55攝氏度)中清洗，因為塵螨在一定的溫度下可被殺死;當然也可以使用防過敏原的床上用品。

3.在有過敏性患者的家中應避免飼養寵物，若一定要養寵物的話，盡量不選擇貓，而選擇狗，盡量避免寵物進入臥室，堅持每周一次為寵物洗澡也有助于減少寵物所攜帶的過敏原;當然妥善管理儲存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖;減少居室內植物的生長，也是防止霉菌繁殖的有效手段。

4.戶外的過敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟樹、楊樹、樺樹和橡樹;秋天的多種植物花粉都是重要的過敏原。我們經常能遇到這樣的患者，他們每年都有規律地在某一季節出現過敏性鼻炎癥狀，而季節一過癥狀明顯減輕或者消失。這往往是季節性過敏性鼻炎，常見的過敏原就是花粉。

5.花粉多有季節性，當空氣中花粉含量高時(早晨5點到10點是花粉高峰時間;有風的天氣，空氣中花粉的濃度也相應較高)，應盡量多地留在室內，并關閉門窗，減少戶外活動，或使用空調或減少開窗次數，盡量用空氣過濾器等方法;通常情況下花粉易積聚于人的頭發和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身體上的過敏原;洗衣后用干燥機干燥而避免在外面曬干;到戶外活動，佩戴口罩對防病也會有一定的幫助。

6.環境中的刺激物如：香煙煙霧、香水、化妝品、香皂、洗發水等都可引起類似于過敏性鼻炎的鼻部癥狀，也可使過敏性鼻炎癥狀加重，因此應盡量避免與這些物質的接觸。

三、怎樣治過敏性鼻炎好

藥物治療藥物治療有其優點，但必要這種頑固疾病藥物治療終究不是最終的解決方法。應以其他方法治療為主，藥物為輔。1，內服藥物治療容易反復發作：內服藥物雖然有修護鼻粘膜組織的功能，殺菌藥物見效很快，但幾小時后馬上反彈。2，外用藥物倚賴性強，發生效力不迅速：外用藥物醫治辦法，如用血管收縮劑滴鼻，打算經過非常刺激粘膜微血管反射性收縮，來達到是鼻腔脫敏、消炎的目標。事情的真實情況上，這種醫治手眼不惟副效用大，并且沒有辦法幫忙鼻粘膜樹立起抵抗力功能，所以藥物倚賴性強，發生效力不迅速。物理治療冷凍、激光、微波等可以改善鼻炎癥狀，但這些手術容易復發，治療時使粘膜組織壞死，創傷大、出血多、恢復慢，愈后有疤痕。但手術的效果好，時效快。生活中多數人回去選擇這種方法來治療鼻炎。對于非常嚴重者建議選擇手術治療。

四、中醫怎么治過敏性鼻炎

1.白芷30克，薄荷、辛夷各15克， 炒蒼耳子7.5克。制用法：共為細末。每次服6克，飯前用蔥湯或涼開水送服。適應癥：慢性鼻炎。2.龍骨粉、白芷粉各20克，辛夷花粉30克，冰片3-5克，撲爾敏80毫克。制用法：共研為細末，裝瓶備用。用時先用硼酸粉洗凈鼻腔，再用消毒棉球蘸此粉末涂鼻腔患部，每日2 -3次，愈后停藥。適應癥：慢性鼻炎。3.荊芥、百合、黃芪、雞血藤、蒼耳子各10克，辛夷6克，細辛3克。制用法：水煎服。適應癥：慢性鼻炎4.蘇葉、蔥白、生姜各10克。制用法：水煎服。適應癥：慢性鼻炎。5.桑葉、元參各12克，菊花、桔梗、辛夷各10克，黃芩、杏仁各6克，生石膏20克。制用法：水煎服。適應癥：慢性鼻炎。6.槐花蜜。早晚洗臉時，用小手指蘸流動的自來水在鼻孔內清洗，清除鼻腔內的結痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽或手指蘸市售的槐花蜜均勻地涂在鼻腔患處。適用：萎縮性鼻炎。