一、引起脖子長痘痘的原因有些什么

1、皮脂腺含脂肪量過多。還有就是含脂肪量和含水量的比值。也就是說油脂太多不見得一定會長青春痘，不過如果油脂多水分又少的話 長痘痘的機會就大增了，這個是脖子長痘痘的原因之一。

2、內(nèi)分泌失調(diào)所致。內(nèi)分泌失調(diào)會導致人體出現(xiàn)很多的癥狀..最常見的就是會起痘痘。

3、過敏所致。過敏的時候脖子上也會起痘痘的，所以要判定自己的痘痘是由于過敏引起的，還是青春痘。

4、遺傳導致。傳因素也會導致皮膚長痘痘假使你的父母都曾經(jīng)長痘，那你絕對沒跑，因為我們的體質(zhì)很大程度是由遺傳決定的。若你父母沒有長痘，而你長痘了，那就要注意是生活方式或飲食了。

5、輻射導致。有些人的皮膚很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起皮膚皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現(xiàn)。

二、脖子祛痘可以吃什么食物

食物1、常吃富含維生素A豐富的食物

維生素A能促進上皮細胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有動物肝臟、胡蘿卜、韭菜、菠菜、牛奶等。

食物2、常吃些含維生素B2豐富的食物

維生素B2能保持人體激素平衡，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物有綠葉蔬菜、蛋類、動物內(nèi)臟、奶類等。

食物3、常吃含維生素B6豐富的食物

主要有動物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

食物4、常吃清涼食物

這類食物主要是蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

食物5、多吃含鋅豐富的食物

這類食物有牡蠣、動物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

三、可以幫助脖子祛痘的食療

一、苦瓜粥

材料：苦瓜15克，大米100克，白糖適量。

做法：

1、大米淘洗干凈，用冷水浸泡30分鐘，苦瓜洗凈，除去瓜瓤，用冷水浸泡后撈出，切成丁。

2、鍋置火上，加入冷水，將大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖調(diào)味即可。

功效：苦瓜清熱益氣，具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

二、排骨枸杞養(yǎng)顏湯

材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。

做法：

1、排焯水，洗凈血水放入沙鍋。

2、夏季養(yǎng)生美容食譜加入枸杞紅棗當歸，蔥，姜片，大火燒開。

3、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調(diào)味即可。

功效：以上幾種食材夏季養(yǎng)生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養(yǎng)顏護膚的輔助作用。

三、桂花銀耳燉雪蛤

材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤。

做法：

1、首先把桂花洗凈去雜質(zhì)；銀耳用溫水發(fā)2小時。

2、去蒂頭、雜質(zhì)，撕成瓣；雪蛤用溫水發(fā)透，洗凈并剁碎；冰糖打碎成屑。

3、最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi)，加入500毫升的水，用水煮沸，然后用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

功效：祛痘養(yǎng)顏。

四、苦瓜瘦肉羹

做法：

1、苦瓜洗凈，豎著切開，去瓤，切碎末火腿切碎末。

2、炒鍋置火上，放油，燒至5成熱，放苦瓜，翻炒。

3、加入清水，大火燒開，轉(zhuǎn)中火，放火腿末。

4、加少許鹽、淀粉水，倒入蛋清，關(guān)火淋上香油即可。

功效：祛痘養(yǎng)顏。

四、平常護理脖子的方法有什么

一、 卸妝和潔面要延伸到鎖骨部位

擁有健康水嫩的肌膚，想不成為焦點也難。但是如果只是臉部美麗，頸部卻另一番景象，想必也不好受。日常的化妝，相信MM們不會忽略頸部，那么理所當然的，卸妝也同樣要進行。在日常的護理當中頸部要和臉部一樣，使用同樣清潔步驟，最好延伸至鎖骨部位。在清潔之后，注意還要使用化妝水哦。

二、適當使用頸霜

現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多專門為頸部設(shè)計的護膚品，頸霜就是其中一種。一般在晚上潔面、化妝水后使用。建議選擇具有抗皺緊膚、保濕功能的頸霜。如果沒有專門的頸部護理產(chǎn)品，如果你臉部用乳液或面霜不太油，同樣可以用于頸部，加強保養(yǎng)滋潤。

三、正確涂抹頸霜

涂抹頸霜，其實也有專門的一套按摩方法。先取適量的頸霜在手掌摩擦，以溫熱頸霜。接著雙手由下往上涂抹頸霜，你會感覺到松弛的肌膚在往上推。然后左右各以這樣的手法涂抹頸霜，直到耳后。

四、外出做好防曬處理

如果你不希望自己的肌膚變成兩種顏色，那么日常外出涂擦防曬霜時，注意頸部也要涂抹，防止紫外線對其傷害，抗擊衰老。平常在辦公室，如果經(jīng)常面對電腦，同樣為了保護肌膚，頸部和臉部一樣都要涂抹隔離霜。

五、頸部也要去角質(zhì)

雖然頸部的肌膚較為薄弱，不過同樣需要去角質(zhì)的。因為日常化妝品、防曬霜會用在頸部，必須定期進行深層清潔。可以選擇啫喱狀或者磨砂顆粒較為細膩的去角質(zhì)產(chǎn)品，由下往上輕柔按摩，溫和去除老化角質(zhì)。