一、過敏性鼻炎如何自己治療

一、日常護理

避免接觸或攝入致敏原。病原(致敏原)主要是呼吸時吸入物如灰塵、動物毛發、皮屑、化學粉末、花粉等；食物如魚、蝦、蟹、牛奶等。還有一些化學物質如油漆、膠水、化妝品等，以及物理因素，如天氣冷熱或氣壓高低等都可引起過敏性鼻炎的發生。

常年性發作者應不養家禽家畜，改善室內通風條件，保持室內衛生，將枕頭被褥里的蒲絨；鴨絨、糠皮等填料改為棉花或化學纖維填料，停用或更換化妝品，并試停食魚蝦、海味、牛奶等食物。

二、自我療法

1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。

2、神闕拔罐：用火罐拔3 分鐘起罐再拔，反復3次，連續治療3天為一療程。如未愈3天后再治一療程。

3、大棗具有抗過敏作用，每日10枚，煮水飲服，久用也有療效。

4、神闕敷藥：黨參10克，白術7克，干姜5克，灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4藥共壓細粉，與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內，常規法固定，3-7天換藥1次。一般經過1-4周可獲治愈或明顯好轉。

5、滴香油治過敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕排干凈。

二、過敏性鼻炎有哪些治療方法

1. 免疫療法：又稱脫敏療法，用已找到的變應原制成脫敏浸液，以小量漸增的方法進行注射，使機體對變應原產生抵抗力。

2. 降低鼻粘膜敏感性：對下鼻甲粘膜的冷凍療法、激光、20%硝酸銀燒灼等，皆可使鼻粘膜表面敏感性降低，達到控制癥狀的目的。

3. 降低副交感神經興奮性：翼管神經切斷或巖淺大神經切斷，均可使鼻內副交感神經興奮性降低，產生一定的治療作用。

4. 手術療法：因為構造上的異常而造成呼吸障害者，如鼻中膈彎曲、鼻甲肥厚，息肉等，需要手術治療來改善癥狀，為輔助治療的方法。

中醫也有一些局部用藥的方法；

1. 吸鼻法取煅魚腦石10g，冰片3g，研末和勻，取少許吸人鼻孔，每日每孔3次，交替使用。如鼻中發干，涂少許麻油再吸人。

2. 塞鼻法將1%鵝不食草鼻液配以10%凡士林軟膏涂在紗條上，每個鼻腔放置1條，約15~20分鐘。

一般中醫鼻內點藥大部份是放有腐蝕性的藥物，也有病人的反應不錯。但我們常會看到因處置不當造成鼻腔內黏膜粘連的情形，反而會造成更嚴重之鼻塞。

三、治療過敏性鼻炎的3個誤區不可犯

誤區1：治鼻炎跟著廣告走

由于各種各樣的致敏原在空氣中飄散，人們無法加以清除，加之患者有過敏體質（醫學上稱之為特應癥），所以過敏性鼻炎迄今為止還不能根治，只可以控制。一些宣傳治鼻炎的廣告鼓吹“包治包好”是不科學的。門診中很多人都是在花了很多錢、試過很多種廣告宣傳方法后仍不見好轉才來醫院求治。鼻炎其實分很多種，應根據不同的類別來加以診治。

每個人的情況不盡相同，單一的用藥方法是不科學的。鼻炎患者應該去專科醫院，找經過訓練的專業醫生來治療。必須經過臨床診斷、過敏原測試或變應原皮膚測驗后，再加以個體化治療。

誤區2：把鼻炎當成感冒

過敏性鼻炎的發病表現和感冒很相似，都伴隨有鼻子發癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，但只要細細分辨，過敏性鼻炎和感冒還是可以區分開來的：

第一，感冒一般還伴有全身癥狀，如頭暈、頭痛、渾身無力等，而過敏性鼻炎則沒有，且過敏性鼻炎多為早上發病，所以癥狀一般在早上表現得最明顯。

第二，感冒一般在一個星期左右就會好轉病愈，而過敏性鼻炎則沒有時間限制，通常病程較長。有些過敏性鼻炎患者在吃了感冒藥后有暫時性好轉現象，這是因為有些感冒藥中所含的撲爾敏有抗過敏作用。

如果是過了很久感冒仍不見好，鼻子發癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀依然存在，那就很可能是患了過敏性鼻炎。

誤區3：只治鼻炎卻不預防

10個人中會有1～3人患過敏性鼻炎，可見其發病率是非常高的。而很多患者在治療過程中“只治不防”，比如只關心醫生開藥來治療，卻疏忽了各種各樣的致敏原的存在，從而導致了過敏性鼻炎的一再發作。其實，只要患者和醫生很好地配合，就可以控制過敏性鼻炎的癥狀，使自己能保持正常的生活。

過敏性鼻炎發病與許多因素都有關，比如家族中有人患有過敏性鼻炎，則其本身就屬于過敏體質，就更容易受過敏環境刺激：環境因素，如汽車尾氣排放、大氣污染、裝修污染、化學制品的使用（洗滌劑等）；一些生活習慣如喜歡養寵物、花草等；另外，吸煙者或壓力過大的人群也容易使本身免疫系統受到破環，這些都容易誘發過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎患者應當在治療的同時，注意遠離致敏物和控制環境因素，比如不養寵物、花草，戒煙，定期給家中除螨，平時適時關窗等都是很好的預防措施。

預防鼻炎的另一個方面是重視發病前的預防，特別是季節性過敏性鼻炎患者發病時間比較固定，如果做好重大發病情況的記錄，在發病前的1～2周開始用藥，就可以避免發病。

四、導致過敏性鼻炎的4種原因

一：飲食

在飲食中有一些過敏原物質刺激鼻黏膜會誘發過敏性鼻炎，這些過敏性物質需要患者在平常生活中注意總結，以便做好過敏性鼻炎的預防工作。不同的患者有不同的飲食禁忌，像牛奶、蛋類、魚蝦、肉類、水果，甚至某種蔬菜，都有可能成為過敏原。

二：疾病

過敏性鼻炎經常伴隨著感冒發作，感冒有時會直接導致過敏性鼻炎的發病;另外，在一些疾病中使用的抗生素等藥品也會間接引起過敏性鼻炎的發作。

三：遺傳

有過敏性家族遺傳病史的群體比正常人群的病發率要高出很多，很容易誘發過敏性鼻炎。

這種遺傳并不是遺傳的過敏性鼻炎，而是遺傳的過敏性體質。有這種體質的患者經常會發生像蕁麻疹、支氣管炎等與過敏體質相聯系的疾病，在不斷的發展中逐漸形成過敏性鼻炎，經過過敏原的刺激就會誘發過敏性鼻炎的發作。

四：環境

過敏性鼻炎季節性發作的原因還在于環境中的過敏原的刺激，素花粉、室內塵土、真菌、動物皮屑羽毛、屋塵螨等都是過敏性鼻炎的過敏原。