一、出現(xiàn)便秘應該吃什么藥

便秘是一種非常常見的癥狀，除了改善生活方式和健康飲食以外，主要的治療方法仍然以藥物治療為主。藥物選擇原則為在緩瀉的同時，胃腸道耐受性好，符合腸道的生理要求，同時長期應用無毒副作用。治療便秘的藥物臨床常用的藥物類型有容積性瀉藥、潤滑性瀉劑、刺激性瀉藥等。此外，目前最常用的還有滲透性緩瀉劑。這些緩瀉劑是有效的，但不會立即產(chǎn)生作用，一般在用藥后1～3天見效。其中乳果糖和乳糖醇均不被小腸吸收，但能在結(jié)腸中發(fā)酵并產(chǎn)生短鏈脂肪酸，以刺激結(jié)腸的運動。大劑量時，糖分在結(jié)腸中引起滲透壓變化并產(chǎn)生導瀉作用。由于結(jié)腸正常菌群的變化，這類藥物的療效會隨著用藥時間的延長而降低。它們的主要不良反應是由于在結(jié)腸內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)生氣體而引起腹部不適，如腹脹、排氣增多等。

聚乙二醇4000[商品名：福松是一類新的緩瀉劑，其作用機制是通過局部滲透性作用，將水分保留在結(jié)腸腔內(nèi)，使糞便軟化，增加糞便的體積和重量至正常，繼而產(chǎn)生通暢的排便。

近期的研究將福松治療便秘的療效同乳果糖進行了比較。治療便秘的藥物這項多中心臨床研究在115例患者中對比了福松與乳果糖治療便秘的療效。觀察療效指標包括總體評分的改善、主要癥狀的嚴重程度、排便困難的改善以及是否需要灌腸作為聯(lián)合治療等。結(jié)果顯示，在以上各方面，福松均顯著優(yōu)于乳果糖。

在另一項為期4周的短期研究中，對比了福松與乳果糖治療便秘的療效與耐受性。同乳果糖相比，福松的耐受性較好，水瀉、腹痛、腹脹、排氣、腸鳴等緩瀉劑常見的副作用均明顯減少。

福松長期治療的效果也在臨床研究中得到證實。在一為期3個月的治療中，入選的便秘患者均為60歲以上伴有心功能不全、高血壓、腎功能不全的老年人。在整個治療過程中，服用福松者平均每周的排便次數(shù)明顯多于服用乳果糖者。治療便秘的藥物在考察長期使用的耐受性的生物學參數(shù)中，不論是糞便含氮量、脂質(zhì)含量、α-抗胰蛋白酶，還是木糖吸收實驗等指標都表明，長期應用福松治療對患者的生理指標沒有影響。

此外，福松還體現(xiàn)了對某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的便秘的治療效果。在1996年，我們報道了4例患者以遠端便秘或排便失禁為首發(fā)癥狀的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。其中2例便秘，分別由多發(fā)性腦梗塞和脊髓神經(jīng)鞘瘤引起。明確結(jié)腸轉(zhuǎn)運時間延長的部位對于確定神經(jīng)系統(tǒng)疾患的發(fā)病部位有一定的意義：升結(jié)腸轉(zhuǎn)運時間延長由腦干病引起，而直腸、乙狀結(jié)腸轉(zhuǎn)運時間延長時，病變通常在脊髓。這類便秘通常治療很困難。在升結(jié)腸轉(zhuǎn)運延長的病例，大多數(shù)緩瀉劑療效不佳，而聚乙二醇類滲透性緩瀉劑福松則非常有效。

二、什么原因會造成便秘

（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌，以防冶便秘。

（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。建議多吃些菜和粗糧。

（3）飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。

（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。建議多運動，特別是坐辦公室的女士們。

（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習慣性便秘。建議定時大便。

（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。建議多休息。

三、中醫(yī)治療便秘的方法是什么

1、若大便艱澀，難以排出，便質(zhì)或干或不干，畏寒肢冷，腹中冷氣攻痛或腰脊冷痛者屬陽虛冷秘。

治宜溫通開秘。方選濟川煎(當歸，肉從蓉、牛膝、升麻、枳殼、澤瀉)可加首烏、核桃肉、肉桂。若陰寒較甚，可配服半硫丸。

2、如出現(xiàn)大便干結(jié)或不干結(jié)，欲便不得，排出不暢，每于情緒不好時便秘加重，伴有胸脅痞滿，腹中脹痛者屬于氣秘。

治宜順氣行氣。方選六磨湯(幟實、木香、烏藥、沉香、檳榔、大黃)。另可根據(jù)病情配加梔子、瓜蔞、桃仁、杏仁、赤芍等。

3、如出現(xiàn)大便干結(jié)，排便困難，排便間隔時間延長，伴有口臭口苦，心煩易怒，腹脹納呆，小便短赤者屬于熱秘。

治宜泄熱通腑，或清熱潤腸。泄熱通腑用調(diào)胃承氣湯(大黃、芒硝、甘草);清熱潤腸用麻子仁丸(大黃、枳實、厚樸、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)。如便干行澀、肛裂出血，可加地榆、槐花;如腹脹納呆，可加大腹皮、焦四仙;如目赤口苦、脈弦滑可配用更衣丸或當歸蘆薈丸。

4、如年高體弱、或久病之人，雖有便意，但臨廁努掙乏力，排便艱澀不暢，便質(zhì)并不干結(jié)，便后汗出氣短者屬氣虛便秘。

治宜健脾益氣。方選黃芪湯(黃芪、甘草、陳皮、麻仁、白蜜)。若氣虛下陷，肛門墜迫，屢欲登廁而虛坐努責不下時，可加升麻、柴胡等。

5、如產(chǎn)后或手術(shù)后大便干燥如球，便次雖然正常，但排便不暢，伴有頭眩心悸、面色少華者為血虛便秘。

治宜養(yǎng)血潤燥。方選潤腸丸(當歸、生地、桃仁、火麻仁、枳殼)。如兼有腰脊酸軟，經(jīng)少色淡者加制首烏、肉蓯蓉等。

四、經(jīng)常便秘吃什么水果緩解

1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，連服數(shù)日，主治熱秘。

2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。

3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。

4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便秘。更適宜于高血壓便秘者。

5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。

6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調(diào)理胃腸，降血脂，防止便秘。

7、鮮桑椹：鮮桑椹1000克，鮮蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火濃縮，以粘稠為度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷卻即可裝瓶。每服20毫升，溫水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老體弱者，療效更佳。

8、其他：桃、楊梅、棗、西瓜、杏等含多種維生素，且富含大量的纖維素，均有防

此外每天喝點湯，便秘也會好很多啊！