一、眼睛的皮膚松弛怎么辦

提拉眼部

手溫就是最棒的吸收促進(jìn)劑。在按摩完眼周后，可以搓熱雙手，利用溫?zé)崾终聘采w眼窩約10秒鐘，這樣不僅能放松眼部肌理，也可以幫助養(yǎng)分的吸收。

加強(qiáng)眼部保濕

眼部超缺水：

根據(jù)研究指出，氣溫每下降一度，皮膚的油脂分泌也會(huì)減少10%，皮膚角質(zhì)層的含水量也會(huì)跟著減少，眼部干燥、粗糙等狀況都會(huì)浮上臺(tái)面，出現(xiàn)眼紋。加強(qiáng)保濕可以說(shuō)是秋季眼部護(hù)理的重頭戲。

加強(qiáng)保濕就對(duì)了：

在保養(yǎng)品的選擇上，根據(jù)夏季特有的炎熱，與季節(jié)交替容易造成刺激敏感，建議可以選用滋潤(rùn)效果較佳的眼部護(hù)理產(chǎn)品;另外，洗臉過(guò)后一定要盡快擦上保濕眼部產(chǎn)品，讓眼部肌膚維持保水度;想要加強(qiáng)保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜來(lái)修護(hù)眼肌。

徹底加強(qiáng)按摩，讓眼部恢復(fù)活力

加強(qiáng)按摩好處多：

眼睛的肌膚最薄弱，所以眼部的保養(yǎng)絕對(duì)不容忽視。眼部按摩能讓眼部血?dú)饣謴?fù)循環(huán)，不僅在使用眼霜時(shí)按摩，平時(shí)做其他部位按摩也能間接刺激眼部肌膚。

二、改善眼皮松弛的方法

眼皮松弛的原因

原因一、眼皮松弛一般是由于上眼皮脂肪過(guò)多引起的，下垂的上眼皮會(huì)令人看起來(lái)無(wú)精打采的，醫(yī)學(xué)者認(rèn)為這以老年人多見，可產(chǎn)生”瞇縫眼”，”三角眼”，”八字眼”等形態(tài)。有的上眼皮松弛下垂遮擋部分瞼裂，影響視野，有的將睫毛下壓，刺激角膜。因此眼皮松弛是一種因眼瞼肌支配力下降而引起的眼部問題，對(duì)患者的眼部美觀及視力有不同的程度的影響。

原因二、眼皮松弛主要是睡眠質(zhì)量不好的問題，其次要經(jīng)常喝水，水是最好的補(bǔ)品與飲料，白開水就好了，一天最少要喝五杯，早上起床也要喝，因?yàn)橐粋€(gè)晚上的睡眠中，身體的新陳代謝不斷，水分也在不斷散失。另外，平時(shí)多吃新鮮蔬菜，一定要吃時(shí)令蔬菜，最好少吃反季節(jié)的東西與水果。注意平時(shí)用眼衛(wèi)生和不要疲勞，感覺眼睛發(fā)澀不舒服一定要停下手頭的工作，閑眼休息一下。

6步改善眼皮松弛

第1步，用手掌拉伸額頭的肌膚：在臉上涂上按摩霜后，交替使用手掌把額頭上的肌膚向上拉伸。重復(fù)8次。

第2步，臉頰部位從內(nèi)向外手掌包住臉頰部位，由內(nèi)向外按摩：左右同時(shí)進(jìn)行，重復(fù)2次。

第3步，容易老化的嘴唇邊肌肉是重點(diǎn)：用一只手的中指和食指在下巴處向上按摩，重復(fù)8次。再用兩只手的食指和中指分別從兩側(cè)向上按摩至鼻翼。重復(fù)4次。

第4步，按摩鼻梁&鼻翼線條：用中指沿著鼻翼兩側(cè)來(lái)回按摩4次。再用中指從鼻子的側(cè)面和鼻梁部位上下按摩2次。

第5步，在這里增加上眼瞼的按摩

第6步，臉部按摩的收尾動(dòng)作：使用手掌包住整個(gè)臉頰，由內(nèi)向外按摩。按照臉頰、額頭、臉頰的順序進(jìn)行1次。最后按壓太陽(yáng)穴。

三、什么穴位去眼袋

1、太陽(yáng)穴

當(dāng)你對(duì)著鏡子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)有眼袋了，一定要重視！特別是過(guò)了25歲的女性，因?yàn)檠鄞窃诰灸阊壑芗∧w松弛、肌膚的代謝出現(xiàn)問題，此時(shí)刺激太陽(yáng)穴可以促進(jìn)肌膚新陳代謝。

按摩方法:雙目輕閉，雙手大拇指按太陽(yáng)穴，反復(fù)10次，每次停留3~5秒鐘。在耳廓前面、前額兩側(cè)、外眼角線延長(zhǎng)線的上方就可以找到此穴位。

2、魚腰穴

當(dāng)飲水量過(guò)多，腎臟代謝增大，或者睡眠質(zhì)量不好時(shí)眼部浮腫就易出現(xiàn)。此時(shí)需要激活魚腰穴，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快消除水腫。

按摩方法:魚腰穴就處在瞳孔直上、眉毛中間的位置，所以用食指在眉毛處以畫圈的方式進(jìn)行輕揉按摩，直至眉毛處感覺到熱為止。

3、承泣穴

電腦、光線的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴(yán)重。按摩承泣穴可以活血化淤，促進(jìn)黑色素分子之間的相互撞擊，并迅速代謝出體外。

按摩方法:食指用按揉的方式按摩下眼瞼，因?yàn)樵谕椎恼路剑矍蚺c眼眶下緣之間是承泣穴的位置，按摩此處30次。

4、瞳子穴

干燥的季節(jié)，眼周肌膚缺少水營(yíng)養(yǎng)的滋潤(rùn)，再加上眼周長(zhǎng)期處在疲勞狀態(tài)讓眼尾細(xì)紋不斷出現(xiàn)。此時(shí)需要點(diǎn)按瞳子穴增強(qiáng)眼周肌膚的鎖水能力，盡早撫平眼尾小細(xì)紋。

按摩方法:瞳子穴在眼角外側(cè)約一指腹的凹陷處，用食指在眼尾處以輕揉提拉的方式按摩15次，就可以有效預(yù)防細(xì)紋生成。

5、晴明穴

如果你總是感覺眼部干澀、有異物，眼球出現(xiàn)腫脹感，視力也會(huì)逐年降低，按摩晴明穴可以幫助你。

按摩方法:睛明穴位于目?jī)?nèi)眥角稍上方凹陷處，每隔兩個(gè)小時(shí)用大拇指和食指以畫圈的方式按壓此穴位，可令疲勞的雙眼立刻得到放松。

四、保護(hù)眼睛的十個(gè)小秘訣

1、眨眨眼

其實(shí)眨眼動(dòng)作是可讓眼睛分泌淚水的，保持眼部濕潤(rùn)，對(duì)于配戴隱形眼鏡的OL而言是相當(dāng)重要的！很多女性就是因?yàn)樘珜Ｗ⒂诠ぷ鳎瑢?dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間盯著計(jì)算機(jī)屏幕而忘了眨眨眼這么簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，而另眼睛干澀不適。

2、眼球運(yùn)動(dòng)

若連續(xù)座在計(jì)算機(jī)桌前一小時(shí)，可嘗試著做一些眼球運(yùn)動(dòng)，例如向上望呼一口氣，在將視線移回中間，吸一口氣，如此運(yùn)動(dòng)約重復(fù)三回，最后再繼續(xù)進(jìn)行下面、左邊及右側(cè)重復(fù)相同動(dòng)作。

3、吸口氣

吸口氣對(duì)護(hù)眼有幫助嗎？是的，其實(shí)在吸氣時(shí)，可加速血液循環(huán)，根據(jù)調(diào)查，很多女性因?yàn)樘珜Ｗ⒍⒅?jì)算機(jī)，就讓呼吸速度變緩，所以要經(jīng)常提醒自己，保持呼吸順暢，以放松身心！

4、間歇休息

短暫的休息時(shí)間可讓眼睛放松，最好是離開座位，找一些遠(yuǎn)距離的目標(biāo)來(lái)看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對(duì)護(hù)眼有無(wú)窮大的幫助呢。

5、健康食品

長(zhǎng)吃對(duì)眼睛有益的食物，也有某種程度上的幫助，例如深海魚含有大量的DHA，可令眼睛視網(wǎng)膜健全發(fā)育，并防止病變及白內(nèi)障此外，常常吃紅蘿卜、檸檬、藍(lán)莓、果仁、肝臟等等，既可增加體內(nèi)的抗氧化物質(zhì)、又可有效護(hù)眼、對(duì)抗衰老現(xiàn)象。

6、多吃各種水果

特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

7、慎戴隱形眼鏡

如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

8、調(diào)整電腦屏幕距離

建議距離為50-70厘米，而屏幕應(yīng)略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

9、保持良好的工作姿勢(shì)

保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視電腦屏幕，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

10、多看綠色有益眼睛

自然界各種物體的顏色，對(duì)光線的吸收和反射水平是有差異的。如紅色對(duì)光線反射是67%，黃色反射65%，綠色反射47%，青色只反射36%。紅色和黃色對(duì)光線反射比較強(qiáng)，容易產(chǎn)生刺眼的感覺。綠色和青色對(duì)光的吸收和反射的程度都比較適中，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)、大腦皮層和眼睛有里的視網(wǎng)膜都無(wú)不良的刺激反應(yīng)。