一、伊能靜美國產(chǎn)女，網(wǎng)友紛紛送祝福

6月28日，演員秦昊在微博中貼出一張妻子伊能靜與剛出生的女兒的合照，稱：“歡迎小米粒光臨地球，我們家的兩個公主終于同框啦！”畫面中伊能靜面部浮腫，插著鼻管，但仍目光慈祥地看著剛出生的孩子。

照片中的小米粒膚色粉嫩，躺在媽媽身邊啼哭，伊能靜面帶笑意地注視著剛出生的孩子，一臉滿足感。之后，伊能靜轉(zhuǎn)發(fā)了秦昊的微博，自嘲稱：“哭得比小米粒皺的傻媽。”

已經(jīng)47歲的伊能靜屬于高齡產(chǎn)婦，得知伊能靜順利生產(chǎn)的消息后，粉絲也紛紛來送上祝福：“恭喜！從你懷孕開始關(guān)注，小米粒終于來了！”、“天啊，每天都登微博看看你有沒有生，今天終于等到了，看到了小米粒啦，好激動。”

因為，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少；另外，身體確實是比年輕得媽媽要弱些，更是要注意保養(yǎng)了。

二、高齡產(chǎn)婦如何坐好月子

產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)

高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個產(chǎn)褥期（產(chǎn)后42天）都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過早負重及操勞家務(wù)。

高齡孕婦中有60%都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的第一天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時后，應(yīng)該多翻身，這樣可以促進淤血的下排，同時減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。真美專家解釋說，產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的凝血因子一般會增加，以促進子宮收縮和恢復(fù)，也能起到止血的作用。但如果老躺著不動，容易引起血流緩慢，會導(dǎo)致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

在手術(shù)24小時后，產(chǎn)婦可下床活動，在48到72小時后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動，減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當(dāng)然，到底慢走多久才算合適，還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來進行調(diào)整。

產(chǎn)后宜溫補不宜大補

高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補血的食物，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外，要補充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應(yīng)該多吃。對于所懷BB個頭大的產(chǎn)婦，由于子宮增大壓迫下肢靜脈，容易引起痔瘡，所以還應(yīng)多吃水果蔬菜。總體說來，產(chǎn)婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有營養(yǎng)及足夠的熱量和水分。

年齡越大越易產(chǎn)后抑郁

從臨床上來看，孕婦年齡越大，產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率越高，這可能與產(chǎn)后體內(nèi)激素變化有關(guān)。很多產(chǎn)后抑郁癥病例在產(chǎn)前就已經(jīng)有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等，這時家人一定要多加安慰，安撫孕婦情緒。

嚴(yán)防慢性咳嗽和便秘

對于順產(chǎn)的高齡產(chǎn)婦來說，一旦出現(xiàn)慢性咳嗽和便秘，一定要及時治療。原因在于產(chǎn)后盆腔韌帶松弛、盆底肌肉受傷，咳嗽時用力，會造成子宮托垂、膀胱膨出及直腸膨出，嚴(yán)重時甚至?xí)”闶Ы膊焕谂璧准∪獾幕謴?fù)。比較好的辦法是堅持做保健操，包括吸氣、屏氣、縮肛運動。

作為高齡孕婦，不僅在孕期要加倍小心，在產(chǎn)后護理方面也同樣很重要，由于年齡所導(dǎo)致的身體特殊性，在產(chǎn)后恢復(fù)方面會稍微慢一些，所以高齡產(chǎn)婦及家人都要多了解一些注意事項，進行科學(xué)護理，讓自己的身體盡快恢復(fù)。