一、4個(gè)月嬰兒輔食食譜有哪些

【米湯】

原料：大米200g

做法：

1、將鍋內(nèi)水燒開(kāi)后，放入淘洗干凈的200g大米。

2、大火煮開(kāi)后，改用文火煮成爛粥。

3、取上層米湯，喂給寶寶食用即可。

營(yíng)養(yǎng)秘訣：米湯有豐富的谷維素，是其他東西不能代替的，此外米湯還含有淀粉、蛋白質(zhì)、鐵鎂等微量元素，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育幫助很大哦。

【胡蘿卜橙汁】

原料：臍橙1個(gè)、胡蘿卜半根、白糖和溫水少許

做法：

1、臍橙對(duì)切成4瓣，去皮，胡蘿卜洗凈切段。

2、將橙肉和胡蘿卜段放入榨汁機(jī)榨汁，加入少量白糖和溫水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

營(yíng)養(yǎng)秘訣：橙子含有豐富的果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，對(duì)滋潤(rùn)寶寶的皮膚、保護(hù)寶寶的頭發(fā)和眼睛都有顯著效果。

二、4個(gè)月寶寶適不適合吃輔食呀

輔食可以幫助寶寶從一開(kāi)始的流質(zhì)食物（單純母乳）喂養(yǎng)為主向固體食物為主順利過(guò)渡，但輔食添加過(guò)早卻可能影響寶寶的腸胃功能，引起嘔吐、拉肚子等不良反應(yīng)。那么4個(gè)月寶寶適合吃輔食嗎？媽媽們趕緊往下看看。

4個(gè)月寶寶能否吃輔食要視情況而定。大多數(shù)媽媽都在寶寶6個(gè)月大時(shí)開(kāi)始添加輔食，但實(shí)際上，母乳在寶寶4個(gè)月大時(shí)，所含有的維生素B1、煙酸、維生素C和D以及鐵等營(yíng)養(yǎng)素就開(kāi)始難以滿足寶寶發(fā)育的需求了。所以，如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)萌出乳牙或者乳牙即將萌出，消化能力也比之前大大提高，這時(shí)添加輔食就成了一件必須擺上日程的事情。

不過(guò)，媽媽們需要注意的是，寶寶從開(kāi)始添加輔食到完全適應(yīng)要經(jīng)過(guò)1-2個(gè)月的時(shí)間，也就是說(shuō)你從寶寶4個(gè)月大時(shí)開(kāi)始添加輔食，但很可能到6個(gè)月大時(shí)寶寶才真正接受。這個(gè)階段也可以說(shuō)是寶寶的食物添加期，即由液體食物喂養(yǎng)為主向固體食物喂養(yǎng)為主過(guò)渡。在這一時(shí)期內(nèi)，母乳和配方奶等液體食物仍應(yīng)是寶寶每日營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源，此外，泥糊狀輔食也可以視情況喂給寶寶吃哦。

三、4個(gè)月寶寶輔食添加原則有哪些

媽媽們都知道，輔食的品種和質(zhì)量必須結(jié)合寶寶月齡階段的生理特點(diǎn)和對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)元素的需求而定。4個(gè)月左右的寶寶體內(nèi)淀粉酶活力增強(qiáng)，可以開(kāi)始添加淀粉類食物，如面糊、奶糕等。那么媽媽在給寶寶添加輔食時(shí)還應(yīng)該遵循什么原則呢？

1、忌操之過(guò)急

給4個(gè)月寶寶添加輔食要一樣一樣地加，種類從一種到多種，輔食量從少量到多量，不然很容易引起寶寶對(duì)輔食的反感哦。

2、輔食種類嚴(yán)格把關(guān)

給4個(gè)月寶寶添加輔食要嚴(yán)格挑選輔食種類，并且應(yīng)該有個(gè)由稀到干、由細(xì)到粗、由軟到硬、由淡到濃的過(guò)渡過(guò)程，這樣寶寶才能吃得營(yíng)養(yǎng)，媽媽也能喂得舒心。

3、監(jiān)控輔食口味

給4個(gè)月寶寶添加輔食還要少放調(diào)味料，盡量不添加食鹽，同時(shí)還要做到不甜不油膩。這是因?yàn)?個(gè)月的寶寶腎臟功能還不完善，如果此時(shí)額外添加調(diào)味料會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，另一方面，甜食攝入過(guò)多也容易導(dǎo)致寶寶出牙后產(chǎn)生齲齒。

四、4個(gè)月寶寶輔食喂養(yǎng)技巧有哪些

技巧一：保持足夠的耐心

4個(gè)月寶寶對(duì)于不熟悉的新食物的味道會(huì)比較反感，喂食時(shí)常常將食物吐出來(lái)，這時(shí)候媽媽可不能放棄喂這種食物，而應(yīng)多嘗試幾次或十幾次，讓寶寶慢慢接受這種新食物。

技巧二：創(chuàng)造愉悅的進(jìn)餐氛圍

媽媽要在寶寶心情舒暢的時(shí)候給寶寶添加新食物，當(dāng)寶寶開(kāi)始玩，用手把勺子推開(kāi)或?qū)㈩^轉(zhuǎn)向一邊時(shí)，就不要再?gòu)?qiáng)行喂食了。

技巧三：適當(dāng)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)

4個(gè)月寶寶喂食時(shí)也需要鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，當(dāng)TA吃下少量輔食后，媽媽可以通過(guò)向?qū)殞毼⑿Α崦殞毜念^部等肢體語(yǔ)言讓寶寶意識(shí)到媽媽對(duì)自己的表現(xiàn)很滿意。

技巧四：固定飯點(diǎn)和喂飯人

媽媽最好在固定的時(shí)間、地點(diǎn)讓寶寶開(kāi)餐，并且使用相同的餐具、固定喂飯人，這樣寶寶就會(huì)形成必要的條件反射，在該進(jìn)食的時(shí)候更容易進(jìn)入狀態(tài)哦。