甜馨變白變漂亮

6月6日，某網友曬出兩張甜馨的近照，只見照片中甜馨一改往日女漢子的形象，安安靜靜地看著鏡頭，一雙水汪汪的大眼睛十分漂亮。

網友紛紛留言：“甜馨越來越美啦”“愛死小甜馨了”“長大了妥妥的大美人呢”。

俗話說：女大十八變，越變越好看，很多媽媽都期望自己的寶貝越長越好看，那么讓孩子變漂亮有什么秘訣呢？讓我們一起來看看吧！

一、嬰兒期：塑造很重要

好臉型塑造：糾正寶寶睡姿

嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。而且，寶寶的頸部肌肉尚無力轉動沉重的頭部，當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響了。當寶寶逐漸長大后，頭骨的硬度也跟著變大，骨縫密合，頭型就不大會改變了。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生后的3個月內。

以往中國父母習慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平，立體感不強。而且，仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使后腦勺不對稱，形成偏頭。而西方人并不介意寶寶的睡姿，很多嬰兒習慣趴著睡，他們也是不加干涉的，西方人臉型輪廓鮮明也有一些這個因素。

不過，父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿，例如：有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話，以后顴骨會更高，臉型反而變得不好看了。臉型扁平的寶寶適合左右側睡，這樣即不會使前額與枕骨（后腦勺）受到擠壓，并且可讓兩側臉頰受力內塑，可使頭型輪廓優美。

在這里要注意的是：取俯臥睡姿也有一定風險的，必須有專人看護，隨時注意寶寶的呼吸道是否通暢，防止呼吸道阻塞。

好身材塑造：睡眠助寶寶成長

孩子的個頭基本上是每位父母關注的焦點。剛出生的孩子，一天24小時中，要睡20個小時以上，以后隨著月齡的增長睡眠時間會縮短，但是嬰幼兒每天最好睡12個小時以上。

有些媽媽們會說“我的孩子每天都睡12個小時以上，應該會長高吧？”但是值得一提的是睡覺時間段也非常重要。即使都睡12個小時，但是從晚上9點開始睡12個小時和從凌晨1點開始睡12個小時的效果是截然不同的。有研究證明，生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的，因此一定要保證寶寶的夜間睡眠才是最關鍵的。

二、兒童期：糾正很關鍵

氣質培養：姿勢正確是要點

每一位家長都應該注意自己的孩子是否有因不良姿勢引起的駝背、脊柱側彎問題，培養孩子良好的學習、生活習慣。

多數兒童由于長時間坐在沙發上看電視、在學校上課、在家寫作業，不知不覺養成駝背、雞胸、凸肚等習慣，日久天長形成脊柱彎曲、畸形。年幼的學生一般都使用雙肩背書包，但因書包太重，仍能形成駝背的姿勢。這些都會漸漸成為真性畸形，還有引起近視、斜視的可能，成年再糾正就更難，如不能及時糾正，老年肯定發展為嚴重駝背、彎腰。因此要從小教育孩子養成正確坐立姿勢，多參與挺直腰背、擴胸、收腹，訓練兩足彈力，手臂上舉等這些有助于脊柱健康的運動。

健康陽光：運動習慣很重要

即使是為了讓寶寶長高，家長也不應該一味相信目前出現的增高飲品、藥品，增高鞋墊等。首先要給孩子提供充足合理的營養。其次讓孩子保證充足的睡眠，督促孩子抓緊時間盡早入睡。三是鼓勵孩子多運動，選擇一些跳躍性強、能盡量伸展四肢的體育項目，盡量不做負重運動。此外還要給孩子一個寬松愉悅的生活環境。

孩子的外貌美丑雖然大都來自于遺傳因素，但是后天的可塑性也很強，家長們一定要抓住這些小細節，讓寶寶漂亮健康的成長。