一、感冒發(fā)熱科學(xué)治療技巧都是什么

若體溫高達(dá)39℃~40℃且一時(shí)難以退燒時(shí)，可用涼水浸過的毛巾敷在頭部，并注意勤換。同時(shí)可以用溫水擦擦胸、背及腿部，使皮膚淺表血管擴(kuò)張，有助于退燒。

要保證有充足的睡眠。讓病人睡在舒適的床上，穿的衣服要寬松一些。房?jī)?nèi)空氣要新鮮，注意通風(fēng)換氣，不要吸煙，房間要保持安靜。

服藥后可能會(huì)出汗，這時(shí)蓋得不要太厚，以免出汗過多而引起虛脫。出汗以后要及時(shí)擦干，并及時(shí)更換內(nèi)衣，防止著涼。

要多喝開水。發(fā)燒的病人所需的水分比平時(shí)多，這是因?yàn)闄C(jī)體代謝率增高，出汗多，水分消耗大，血液相對(duì)濃縮，血流緩慢，心跳無力。因此，要給病人補(bǔ)充足夠的水分。要鼓勵(lì)病人多飲水，可多喝糖鹽水、綠豆湯、菜湯、西瓜汁、果汁及蜂蜜兌水等。

發(fā)燒的病人，一般胃口都比較差。此時(shí)，要想辦法給病人做些容易消化而營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、大米粥、豆?jié){、豆腐腦、牛奶、酸奶、藕粉、雞蛋湯、酸湯面條、蒸蛋羹等，并注意少食多餐。同時(shí)，要讓病人多吃一些水果，增加營(yíng)養(yǎng)素的攝入，以利于早日康復(fù)。

要注意口腔清潔，吃飯后要漱口，早晚刷牙，使口腔清爽，感覺舒服，促進(jìn)食欲。

“捂汗可以退燒”的說法是錯(cuò)誤的。人體發(fā)燒通常都是因?yàn)轶w內(nèi)發(fā)生病變而出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，單靠捂汗而不進(jìn)行針對(duì)病變的治療，只會(huì)造成病情加重。患者發(fā)燒捂汗，一旦過度保暖就會(huì)出現(xiàn)脫水，還會(huì)加重心臟、呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)心臟驟停，危及生命。

二、感冒發(fā)熱的飲食治療

蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三類食物中，高脂肪的飲食肯定不行，因?yàn)楦忻昂笙悍置诒容^少，吃了也不易消化。

最好的蛋白質(zhì)類食物是雞蛋和牛奶（或酸奶）。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

碳水化合物類的食物當(dāng)屬感冒發(fā)燒時(shí)最簡(jiǎn)單的食品，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼實(shí)在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫，除了百合枸杞小米粥外，百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。

高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液、消腫利水。

發(fā)燒的飲食原則

因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒首要工作自然是退燒，不管什么形式的退燒方式，自然出汗了才可以退燒，因此一點(diǎn)你要多補(bǔ)充水分。才能讓感冒盡快恢復(fù)。

感冒發(fā)燒時(shí)多喝水，吃點(diǎn)清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。

感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。

許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)。患病發(fā)燒時(shí)，由于體溫升高，機(jī)體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。

三、感冒發(fā)熱的自我護(hù)理

首先，在感冒初期，許多人都會(huì)覺得身子發(fā)冷，有頭暈頭疼的現(xiàn)象，還會(huì)有流清水鼻涕的現(xiàn)象的，這時(shí)候應(yīng)該趕緊的排出身體里的病毒，可以喝溫開水，多喝幾杯，促進(jìn)排尿，這樣有利于把感冒病毒通過尿液排出體外，如果有咽喉疼痛的感冒病人可以在溫開水加些食鹽一起喝，可以幫助緩解疼痛，達(dá)到消炎的目的。

其次，感冒原因大多與自己身體受涼息息相關(guān)的，所以在感冒過后一定要及時(shí)的提高體溫，祛除體內(nèi)的寒氣，這時(shí)候可以吃些暖身體的蔥白粥，制作很簡(jiǎn)單，將蔥切成一段段的加入米一起煮粥，可以起到發(fā)汗和驅(qū)寒的作用，同時(shí)呢，還能使用熱水泡腳的辦法，泡腳可以幫助溫暖身體，對(duì)感冒的治療很有好處的。

最后，在得了感冒癥狀以后，一定要多休息，因?yàn)楦忻坝袝r(shí)候是因?yàn)樯眢w勞累引起的，這時(shí)候臥床休息就可以減輕病情，養(yǎng)好身體，同時(shí)不能吃辛辣的和刺激的食物，要注意飲食的清淡，這樣才不會(huì)加重病情，還可以制作紅糖生姜水飲用，幫助治療感冒。

四、感冒發(fā)熱的用藥說明

風(fēng)寒感冒

風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。患風(fēng)寒感冒也可服用驗(yàn)方：蔥白5節(jié)、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。

風(fēng)熱感冒

風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應(yīng)以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸（片）、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發(fā)熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風(fēng)熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。患風(fēng)熱感冒也可以服用驗(yàn)方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑；或竹葉10克、薄荷3克、杏仁 9克、連翹9克，每日一劑。