一、感冒發熱科學治療技巧都是什么

若體溫高達39℃~40℃且一時難以退燒時，可用涼水浸過的毛巾敷在頭部，并注意勤換。同時可以用溫水擦擦胸、背及腿部，使皮膚淺表血管擴張，有助于退燒。

要保證有充足的睡眠。讓病人睡在舒適的床上，穿的衣服要寬松一些。房內空氣要新鮮，注意通風換氣，不要吸煙，房間要保持安靜。

服藥后可能會出汗，這時蓋得不要太厚，以免出汗過多而引起虛脫。出汗以后要及時擦干，并及時更換內衣，防止著涼。

要多喝開水。發燒的病人所需的水分比平時多，這是因為機體代謝率增高，出汗多，水分消耗大，血液相對濃縮，血流緩慢，心跳無力。因此，要給病人補充足夠的水分。要鼓勵病人多飲水，可多喝糖鹽水、綠豆湯、菜湯、西瓜汁、果汁及蜂蜜兌水等。

發燒的病人，一般胃口都比較差。此時，要想辦法給病人做些容易消化而營養豐富的食物，如小米粥、大米粥、豆漿、豆腐腦、牛奶、酸奶、藕粉、雞蛋湯、酸湯面條、蒸蛋羹等，并注意少食多餐。同時，要讓病人多吃一些水果，增加營養素的攝入，以利于早日康復。

要注意口腔清潔，吃飯后要漱口，早晚刷牙，使口腔清爽，感覺舒服，促進食欲。

“捂汗可以退燒”的說法是錯誤的。人體發燒通常都是因為體內發生病變而出現的臨床表現，單靠捂汗而不進行針對病變的治療，只會造成病情加重。患者發燒捂汗，一旦過度保暖就會出現脫水，還會加重心臟、呼吸系統的負擔，甚至引發心臟驟停，危及生命。

二、感冒發熱的飲食治療

蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中，高脂肪的飲食肯定不行，因為感冒后消化液分泌比較少，吃了也不易消化。

最好的蛋白質類食物是雞蛋和牛奶（或酸奶）。雞蛋可以做成煮雞蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。

碳水化合物類的食物當屬感冒發燒時最簡單的食品，可以選擇西瓜、雪梨、蘋果、獼猴桃、橙子等水果吃，嗓子疼實在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子紅腫，除了百合枸杞小米粥外，百合雪梨水、鮮甘蔗汁也比較適合。

高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導致電解質紊亂，最好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁，它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。

發燒的飲食原則

因為感冒發燒首要工作自然是退燒，不管什么形式的退燒方式，自然出汗了才可以退燒，因此一點你要多補充水分。才能讓感冒盡快恢復。

感冒發燒時多喝水，吃點清淡的如稀飯，不要吃油膩，大魚大肉的食品，多睡眠，蓋被子睡出身汗就好了。

感冒發燒時煮點白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質薄薄的比較好，只放水和一點點鹽，煮開后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補充一些營養。

許多疾病都可以引起發燒，它是患病時的一種防御性反應。患病發燒時，由于體溫升高，機體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。

三、感冒發熱的自我護理

首先，在感冒初期，許多人都會覺得身子發冷，有頭暈頭疼的現象，還會有流清水鼻涕的現象的，這時候應該趕緊的排出身體里的病毒，可以喝溫開水，多喝幾杯，促進排尿，這樣有利于把感冒病毒通過尿液排出體外，如果有咽喉疼痛的感冒病人可以在溫開水加些食鹽一起喝，可以幫助緩解疼痛，達到消炎的目的。

其次，感冒原因大多與自己身體受涼息息相關的，所以在感冒過后一定要及時的提高體溫，祛除體內的寒氣，這時候可以吃些暖身體的蔥白粥，制作很簡單，將蔥切成一段段的加入米一起煮粥，可以起到發汗和驅寒的作用，同時呢，還能使用熱水泡腳的辦法，泡腳可以幫助溫暖身體，對感冒的治療很有好處的。

最后，在得了感冒癥狀以后，一定要多休息，因為感冒有時候是因為身體勞累引起的，這時候臥床休息就可以減輕病情，養好身體，同時不能吃辛辣的和刺激的食物，要注意飲食的清淡，這樣才不會加重病情，還可以制作紅糖生姜水飲用，幫助治療感冒。

四、感冒發熱的用藥說明

風寒感冒

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。患風寒感冒也可服用驗方：蔥白5節、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服，日一次；或生姜30克、紅糖30克，煎湯分三次服用。

風熱感冒

風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。代表方劑為《銀翹散》、《桑菊飲》。服成藥可選用銀翹解毒丸（片）、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液（沖劑）、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿卜湯或梨湯。患風熱感冒也可以服用驗方：薄荷3克、蘆根30克、板蘭根15克、生甘草6天，每日一劑；或竹葉10克、薄荷3克、杏仁 9克、連翹9克，每日一劑。