一、人流手術后如何保養護理

1、人流后應臥床休息2～3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間，少看報紙及電視。

2、人流手術后2周內，適當臥床休息，在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。

3、人流后子宮需要一個月左右復原，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜。

4、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾。

5、要特別注意保持外陰部的清潔衛生，術后半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。

6、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。

7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10～15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

8、如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時就診。

二、人流手術后對身體有什么傷害

1、多次人流容易損傷子宮內膜，因吸刮時最容易損傷子宮內膜基底層組織，所以導致子宮穿孔的也不乏其例。

2、在子宮內膜與功能層基底層組織之間的正常組織被破壞以后，子宮內膜很容易向基底層或肌層組織內生長，形成子宮肌腺癥或腺肌瘤，導致月經過多、不孕、腹痛等癥狀。

3、在施行人工流產手術中，有少數婦女出現惡心、嘔吐、頭暈、胸悶、氣喘、面色蒼白、大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降，心律不齊等，嚴重者還可能出現昏覺、抽搐、休克等一系列癥狀，醫學上將其稱之為“人流綜合征”。

4、多次人流的危害易導致乳腺疾病。因為妊娠被突然中斷，會打亂正常女性激素的生理功能，如激素水平驟然降低，正發育著的乳腺會突然停止生長，細胞變小、腺泡消失、乳腺復原。但這種復原通常是不完全的，并且很容易造成乳腺疼痛，有的還會誘發乳腺小葉增生、乳腺炎等乳房疾病。

5、無痛人流手術會使女性朋友的肌體遭到顯性的和隱性的損傷，從而使各方面的功能慢慢減退，出現早衰。

三、人流后怎么保養子宮呢

1、不可習慣性流產。短時期內反復人工流產，是導致子宮傷病的重要因素。通常醫生在做人流手術時不能看見宮腔，是“盲操作”。往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。或者造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。女人一生流產不要超過3次，一年之內流產不要超過2次。

2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發生關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的***，病原體可經陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3、嚴防宮脫。產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、注意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

四、人流后吃什么呢

人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

1、豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產后體虛的調養。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用于貧血及病后，產后氣血不足的調養。

3、參芪母雞：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。具有益氣補血作用。適用于流產后的調補。

4、魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。