一、發燒39度怎么辦最科學

1、如果是發低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經排出體外一部分了。

2、然后還可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，趁熱喝下去，然后睡覺出出汗，在剛開始發燒并不嚴重時，這個方法很不效。

3、還可以用物理降溫法，倒溫水，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，特別是額頭、腋下、手心腳心。

4、如果發燒不到38.5度，但也燒了一段時間了，可以到醫院看看是什么原因引起的，然后吃醫院給開的藥，一般感冒分風寒和風熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎癥引起的，也可以吃點兒抗生素，這個要看醫生做的判斷來決定。治好了感冒發炎，燒自然就退了。

5、如果發但如果發燒燒到38.5度以上，那么就要吃退燒藥或者到醫院打退燒針了。

如果是發燒不是很嚴重的話，就可以自己在家試一試，如果嚴重的話就一定要及時的就醫，屋里降溫對發燒時的降溫有很好的作用，比如用溫水擦拭身體，緩解高熱的溫度。

二、發燒的最常見病因

發熱是由于發熱激活物作用于機體，進而導致內生致熱原（EP）的產生并入腦作用于體溫調節中樞，更進而導致發熱中樞介質的釋放繼而引起調定點的改變，最終引起發熱。常見的發熱激活物有來自體外的外致熱原：細菌、病毒、真菌、螺旋體、瘧原蟲等。

來自體內的：抗原抗體復合物、類固醇等。內生致熱原（EP）來自體內的產EP細胞，其種類主要有：白細胞介素-1（IL-1）、腫瘤壞死因子（TNF）、干擾素（IFN）、白細胞介素-6（IL-6）等。EP作用于位于POAH的體溫調節中樞，致使正、負調節介質的產生。后者可引起調定點的改變并最終導致發熱的產生。

引起發熱的疾病很多，根據致病原因不同可分為兩類。

一、感染性疾病

在發熱待查中占首位，包括常見的各種病原體引起的傳染病、全身性或局灶性感染。以細菌引起的感染性發熱最常見，其次為病毒等。

二、非感染性疾病

1、血液病與惡性腫瘤如白血病、惡性組織細胞病、惡性淋巴瘤、結腸癌、原發性肝細胞癌等。

2、變態反應疾病如藥物熱、風濕熱。

3、結締組織病如系統性紅斑狼瘡（SIE）皮肌炎、結節性多動脈炎、混合性結締組織病（MCTD等。

4、其他：如甲狀腺功能亢進、甲狀腺危象。嚴重失水或出血、熱射病、中暑、骨折、大面積燒傷、腦出血、內臟血管梗塞、組織壞死等。

三、發燒的科學分類

一、感染性發熱

感染性發熱多具有以下特點：

1、起病急伴有或無寒戰的發熱。

2、全身及定位癥狀和體征。

3、血象：白細胞計數高于1.2x109/L，或低于0.5109/L。

4、四唑氮藍試驗（NBT）：如中性粒細胞還原NBT超過20%，提示有細菌性感染，有助于與病毒感染及非感染性發熱的鑒別。（正常值<10%）應用激素后可呈假陰性。

5、C反應蛋白測定（CRP）：陽性提示有細菌性感染及風濕熱，陰性多為病毒感染。

6、中性粒細胞堿性磷酸酶積分增高：正常值為0～37，增高愈高愈有利于細菌性感染的診斷，當除外妊娠、癌腫、惡性淋巴瘤者更有意義。應用激素后可使之升高或呈假陽性。

二、非感染性發熱

非感染性發熱具有下列特點：

1、熱程長超過2個月，熱程越長，可能性越大。

2、長期發熱一般情況好，無明顯中毒癥狀。

3、貧血、無痛性多部位淋巴結腫大、肝脾腫大。

6、實驗室和輔助檢查

四、發燒的飲食禁忌問題

?一忌多吃雞蛋

雞蛋所含營養的確豐富，但不宜在發燒期間多吃雞蛋，這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解后，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，并延長發熱時間，增加患者痛苦。

二忌多喝茶

喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

三忌多喝冷飲

如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

四忌多食蜂蜜

發燒期間應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易并發其他病癥。

五忌多食辛辣

由于體溫升高，體內新陳代謝旺盛，在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品，會以熱助熱，加重病情，不利于退熱與早日康復。 ；