一、牙齒根部變黑色的原因

我們都希望自己有一口潔白整齊的牙齒，牙齒好我們咀嚼食物的時候也才能更香，但是很多事情不是我們能控制的事情，可能有一天我們會看見我們的牙齒開始變黑了，我們在心里肯定會好奇自己的牙齒為什么會變黑，是因為我們的身體的原因嗎？那今天就來學習一下我們的牙齒為什么會變黑。

牙齒顏色發生異常改變，呈現棕黑色。牙齒內著色，是牙的組織結構或營養改變引起的牙變色，常見的有牙髓壞死，斑釉牙及藥物沉積引起牙變色等。牙的中心有牙髓，包括有血管、神經等供應牙的營養和代謝。如果牙的營養發生了改變或營養斷絕了，牙就會變色。牙齒外著色是指牙的表面有色素沉著。如吸煙、飲酒、喝茶、飲食中的色素與唾液混合后附著在牙齒表面，特別是牙齒的咬合面、唇及舌面的溝、窩凹陷處更易有色素沉著，這時牙表面變為褐色、黃色、灰色或藍綠色等。

二、過分追求牙齒美白會傷害到牙齒

我們通常看到“明眸皓齒”都會特別羨慕，希望能有那樣一口潔白的牙齒。眼睛也許是心靈的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人體的健康狀況。牙齦、牙齒和舌頭能夠反映糖尿病、癌癥、妊娠、免疫系統紊亂、荷爾蒙分泌失調、藥物濫用等問題的某些最早期癥狀，而且有時這種反應遠早于患者自己的意識。

現在有很多牙齒美白的技術，人們也都希望自己的牙齒越白越好，其實，這是錯誤的認識，牙齒并非越白越好，健康的牙齒顏色應該是淡黃色的。

市場上有很多的牙膏廣告，有主打美白效果的，也有針對抗過敏和清熱去火等功效的，有調查顯示90%的人主要是根據廣告選牙膏。專家認為，這是一個嚴重的誤區。醫學上認為淡黃色的牙齒才是健康的，過分追求美白是心理作用，反而會犧牲牙齒健康。

牙齒健康關系到身體很多其他部位的健康，例如牙齦問題和高血糖不僅源自相同的生活習慣，兩者之間還會相互加重病情。此外，越來越多的證據表明，牙周病與心血管疾病之間也存在著必然的聯系。

所以，為了身體健康和口腔健康，一定不要以犧牲牙齒健康為代價而過分追求牙齒美白。追求健康的牙齒才是正確的！

三、5個飲食習慣讓牙齒美白又健康

合理調整飲食習慣，可以讓我們擁有一口健康美白的皓齒。

1、適當飲用綠茶

由于綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質，該物質和牙齒中的磷灰石結合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什么牙膏中大多含氟的原因所在。當然，適當地飲用綠茶，還能讓人保持口氣清新，時刻擁有清爽的精神狀態。

2、食用些蔥姜蒜

或許這是個令人尷尬的建議，事實上，雖然食用蔥姜蒜后，口腔里的味道有些大，但這些食物中卻含有強效的殺菌物質，比如生食洋蔥或大蒜，能夠有效地殺滅變形鏈球菌，這種細菌正是造成蛀牙的罪魁禍首。另外，芥末等食物也具有相同的殺菌護齒功效。

3、多吃粗纖維食物

韭菜、芹菜等粗纖維食物對于美白牙齒同樣有效。原因其實很簡單：咀嚼粗纖維食物時，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。

4、食用富含維生素的食物

一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由于體內維生素C含量缺失造成的牙齒松動、牙齦充血等牙齦疾病。

5、食用鈣質的食物

鈣質是保持牙齒健康的必要物質，而奶制品、豆制品都是常見的富含鈣質的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的鈣來源，其含有的鈣質和磷酸鹽還能夠平衡口腔里的酸堿值，減少細菌滋生的可能性，從而增加鈣質之余，減少蛀牙、堅固牙齒。

四、7種傷害牙齒的行為要不得

1、把牙齒作工具使用

用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。

2、緊咬牙

動輒把牙齒咬得“咯嘣”響的人，會出現牙齒過度磨耗，容易出現牙折等癥狀。

3、刷牙時用力過大

標志是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲(在無接觸熱水的情況下)。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過分磨耗，出現牙齒過敏、牙髓暴露、甚至使牙齦損傷、退縮，露出被包埋的牙根部。

4、咬過硬食物

牙齒內存在一些縱貫牙體的發育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內會出現類似金屬疲勞的現象，從這些薄弱部位裂開，導致牙齒折裂，嚴重者則需拔除。

5、偏側咀嚼

咀嚼時集中在某一側，會造成肌肉關節及頜骨發育的不平衡，輕者影響美觀，重者造成單側牙齒的過度磨耗及頜關節的功能紊亂。

6、剔牙

剔牙是中國人的傳統不良習慣之一，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機會。

7、隨意服藥

孕婦懷孕4月后至小孩7歲前服用四環素類藥物，此階段服用的四環素類藥物會與牙本質結合，使牙齒顏色變黑，更嚴重時會阻礙牙體組織的發育，造成表面缺損。