一、減肥收腹帶有用嗎

減肥收腹帶有用嗎

病情分析：

收腹帶對減肥是有用的，但作用不大。

減腰腹分為外在和內在的瘦法。

指導意見：

外在：建議您先控制住這個趨勢，不然肚子很難再減下去。至于怎樣做，建議有三：

一、飯后起立。吃飯之后切忌窩在那里不動，這時候是最容易堆積脂肪的。站起來走走，做做家務，對身體也有好處。

二、采用腹式呼吸。也就是吸氣鼓肚子，呼氣收肚子，不論站著或者坐著都要收緊小腹。一開始不習慣，慢慢就好了。

三、仰臥起坐。很老土的方法吧？但是絕對行之有效。仰臥起坐不一定會運動到小腹，

但是它會讓細胞知道這里不適合囤積脂肪。個人覺得雖然有點那個，但是效果確實可以肯定。

內在：多吃蔬菜，水果等清腸的食物，肚子里的油清少了，自然就達到目的了。

二、孕婦收腹帶有什么功效呢

無論是順產還是剖腹產，產后都應該使用收腹帶。日本婦產科多年的研究表明，產后正確使用收腹帶對于產婦的子宮恢復與產后健康有著絕對重要的意義。 三洋順產專用收腹帶：2根柔韌彈力棒舒適支撐腰背部，幫助子宮恢復，柔和塑身。

三洋產后專用加強型收腹帶：6根柔韌彈力棒舒適支撐腰背部，強力收腹，矯正變形體態，實現美麗腰部曲線。剖腹產媽媽為什么必須要用三洋剖腹產專用腹帶？剖腹產產婦使用腹帶的目的，其首要功能同樣是為了子宮恢復。特別是對于傷口恢復非常重要，主要是固定肌肉，使傷口不要拉開，因此剖腹產術后腹帶對術后恢復非常關鍵，能夠促進剖腹產膀胱的恢復，促進傷口的恢復。特別是剖腹產下床時，下床前用上效果會很好。使用腹帶之后腹部血液均勻，促進子宮收縮，減少出血量。不用腹帶則容易讓傷口縫合處裂開，易留下傷疤。

三洋剖腹產術后康復帶：能實現適度的壓迫與固定，促進子宮恢復，幫助傷口愈合，防止傷口縫合處裂開，減少傷疤出現幾率。穿脫簡便，減少患者負擔。具有優良的透氣性和伸縮性，是適合術后使用的腹帶。使用時間：術后第一時間使用。剖腹產專用腹帶：具有雙重功能。前期使用幫助傷口愈合，減少疤痕出現幾率，防止內臟下垂，后期使用具有塑身功能。采用適宜剖腹產的三處開口腰帶、尼龍拉扣、寬幅設計，自由調整松緊，內附小口袋，方便剖腹產媽媽用來放熱可貼，護腰用。使用時間：術后2——3天后

三、孕婦收腹帶有什么分類呢

現今，隨著人們生活水平的提高和現代知識女性愛美知識的增強，產后女性都喜歡選擇一款助縮腹帶，也叫產后收腹帶。那么，在目前眾多品種中，怎樣才能選好適合自己的一款收腹帶呢？現將目前市場產后收腹帶品類介紹如下：

紗布收腹帶

最早是在七十年代日本女性產后開始采用使用紗布繃帶纏繞式裹腹以達到收腹效果。使用的好是可以達到一定的收腹作用，但使用起來比較麻煩，松緊度不好把握，在日本早已被淘汰，因其價格便宜，目前在國內一些中小城市還有一部分女性在使用。

普通收腹帶

比紗布繃帶有了很大進步，使用起來比較方便，但市場種類很多，用材不一，良莠不齊，有化纖的、有混紡的、有純棉的、有窄還有加寬的。市場有價格幾十元到幾百元的不等，有條件的選擇質地好一些的，價格也相對高一些，經濟條件差的選擇幾十到一百多元的。目前一些低劣產品，沒有品質競爭優勢者大都采取低價競爭，“一分價格一分貨”，產后媽媽在選購低端產品時，要多加小心，貨比三家，不能跟風。選用該類腹帶時一定要注意以下幾個方面：

1、化纖類的：有些網上照片也挺好看，但真正使用起來會感到不舒適，有的還會過敏，刺激皮膚，有的還有一些難聞的異味，選用時要注意。

2、寬大類的：有些廠家為了取悅消費者，生產一種比較寬大的腹帶，特別是幾件套那種，俗稱“粽子腹帶”，將整個腹部上、中、下都捆扎起來，全副武裝，網上照片看似很好看，價格也不高，其實這種腹帶是很不科學的，使用后不僅活動不便不舒適，還會擠壓血管和內臟，影響血液循環和內臟功能，選購時特別要注意。

四、產婦使用收腹帶需要注意哪些的呢

使用宜知

從醫學角度來說，腹帶的作用有其兩面性，必須合理使用方能起到良好的效果。

由于女性在懷孕和生育過程中，腹肌過度伸張，會造成產后女性腰部肌肉松弛，松弛的腹肌如不能很好地還原復舊，多余的脂肪最易堆積，形成腹部隆起下墜，俗稱“沙包肚”。因此說腹部是產后女性最易變形的部位。

使用好處

分娩后由于產婦身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現在飲食后立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現在血尿、蛋白尿；子宮下垂主要表現在小腹部有墜脹感；肝下垂主要表現在肝區隱隱作痛。所以，建議產后媽媽一定要佩戴適合自己的收腹帶，幫助機體支撐內臟器官。對于剖腹產后的新媽媽來說，產后及時使用收腹帶還能起到止血、促進傷口愈合的作用。另外，產后六個月內脂肪是流動的，這段時間是重塑體形的最佳時機，合理用收腹帶對于產后體形恢復具有巨大影響。

簡單的收腹操

坐在床邊、凳子邊上，以床邊或凳子邊為支撐點，雙腿伸直向上抬起，身體坐直，雙臂向上伸直緊貼雙耳，整個身體成45度角，每天練習1分鐘即可。