一、4個月寶寶怎么添加輔食

4個月開始，寶寶因大量營養需求而必須添加輔食，但是此時寶寶的消化系統尚未發育完善，營養需求和未完善的消化系統，二者之間存在著一定的矛盾。因此在輔食添加方面就需要掌握一定的原則和注意某些事項。

由于寶寶在此階段的攝食量差別較大，因此要根據寶寶的自身特點掌握喂食量，輔食添加也應是如此。添加輔食要循序漸進，由少到多，由稀到稠，由軟到硬，由一種到多種。開始時可先加泥糊樣食物，每次只能添加一種食物，還要觀察3～7天，待寶寶習慣后再加另一種食物，如果孩子拒絕飲食就不要勉強，過幾天后可再試一次。每添加新的食物時，要觀察寶寶的大便性質有無異常變化，如有異常要暫緩添加。最好在哺乳前給寶寶添加輔食，饑餓中的寶寶更容易接受新食物，當寶寶生病或天氣炎熱時，也不宜添加輔食。

雞蛋是寶寶輔食添加的最理想營養食物，從4個月就應開始先添加蛋黃，每日喂1次，從1/8個→1/6個→1/4個→1/2個→1個，逐步增加添加量。有些寶寶吃雞蛋后可出現皮膚瘙癢、濕疹、蕁麻疹等過敏反應，這是由于寶寶的消化系統尚未發育完善，雞蛋中的抗原物質進入血中而致，而雞蛋中這些抗原物質并不存在于蛋黃中，因此開始添加輔食時不要蛋白，只添蛋黃。

由于4～6個月的寶寶身高、體重迅速增長，對鐵的需要量也逐步增加，此時如果不及時補充鐵質，容易發生缺鐵性貧血。而寶寶輕度缺鐵性貧血的癥狀、體征表現得并不明顯，往往不容易被發現；待癥狀明顯出現口唇、指甲、面色蒼白，食欲減退，煩躁等癥狀時，已屬中度貧血。若嚴重貧血時，還可出現心率加快，消瘦，甚至合并感染。因此為了預防缺鐵性貧血，可給寶寶添加動物肝臟、瘦肉、雞蛋及綠色蔬菜。此外，營養性大細胞性貧血一般情況下是由于維生素B12和葉酸缺乏造成，因此在給寶寶添加輔食時要注意添加含維生素B12和葉酸豐富的食物，含維生素B12豐富的食物有動物肝臟、腎臟，瘦肉等；含葉酸豐富的食物為新鮮的綠葉蔬菜。而奶類、蛋類中維生素B12的含量較少，酵母、動物肝臟、腎臟中葉酸含量較少。

豆漿中的植物蛋白質、鐵、不飽和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。飲用豆漿有助于寶寶大腦皮質等神經組織的發育、肌肉組織的強健及運動神經的發達，但豆漿中含有“抗甲狀腺素”，加熱不能破壞，存留在豆漿中的抗甲狀腺素可使寶寶甲狀腺腫大，為了讓豆漿發揮營養作用，可在飲豆漿的同時飲適量海帶或紫菜煮的水。

寶寶在一周歲之內，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的雞蛋、帶殼的水產品、加工后的肉制品等。

剛剛開始喂寶寶固體食物時，往往不是很順利，不要著急，要循循善誘。如在寶寶饑餓時喂寶寶固體食物，當寶寶吃下固體食物后給予適當的表揚和鼓勵，讓寶寶自己抓握食物吃，培養寶寶飲食樂趣，保持吃飯時專心等。當然也不要期望寶寶一次把碗中的食物吃完，第一次給寶寶喂食固體食物時，寶寶會吃得較少，以后會逐漸增多。

很多人在給寶寶添加輔食的過程中，自覺或不自覺地給寶寶喂食咀嚼過的食物，這種現象很不好。一般情況下，成人的口腔中存在很多病毒和細菌，咀嚼食物的過程中，這些病毒和細菌就會與食物充分混合，把這些含有病毒和細菌的食物喂給寶寶時，病毒和細菌就會隨著食物進入到寶寶的口腔中，而寶寶身體的抵抗力不如成人，因此給寶寶喂食咀嚼過的食物有可能使寶寶患病。此外，給寶寶未咀嚼的食物，讓寶寶自己咀嚼可刺激寶寶唾液的分泌，這樣對寶寶的吞咽和消化吸收都有很大的益處，同時還有利于寶寶下頜骨和咀嚼肌的發育。

給寶寶添加輔食時，要注意食物不能過熱，食物溫度達到室溫時最適合寶寶飲食。若剛從冰箱中拿出的食物需要加熱時，要避免使用微波爐等加熱器具，由于微波爐等加熱器具加熱的食物容易造成部分過熱而燙傷寶寶的嘴。若是瓶裝的食物可先將食物泡在溫水中，熱幾分鐘后再給寶寶喂食。

二、四個月寶寶可以吃什么

1、鮮橙汁

材料：鮮橙1個，溫開水適量。

做法：把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開水即可。

營養提示：橙子的維生素C含量比梨、蘋果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克。

2、10倍粥

材料：大米、水，大米與水的比例是1:10。

做法：

（1）大米浸泡30分鐘（或更長一些時間）后放入鍋內煮，煮開后改小火接著煮，40分鐘后關火再燜10分鐘。

（2）米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥。

（3）這種粥用處很大，可與多種食物搭配同煮同吃。

3、小米粥

材料：小米、水，比例為（1:10）。

做法：小米浸泡30分鐘后，放入鍋內煮，煮開后小火40分鐘，關火燜10分鐘即成。

營養提示：小米熬粥營養豐富，富含維生素和礦物質，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質含量達8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥應注意不要太稀薄。

三、四個月寶寶的能力培養包括哪些方面

寶寶的能力發展主要是指動作、五覺、語言、情緒、社交等方面的全面發展，只是每個寶寶各個月齡重點稍有不同，這也和寶寶的自身發育特點有關系。4個月寶寶的能力培養主要包括以下4大方面。

1.智力發育

嬰兒的動作發育和智力發育密切相關。大人要為嬰兒創造豐富多彩的環境，對嬰兒進行視、聽、感、知覺的良好刺激，促進智力發展。4～5個月的嬰兒視覺和聽覺已建立聯系，視覺與手的動作也協調起來。例如，聽到聲音會用眼睛去尋找聲源；視野增大，能分辨顏色，特別又對紅色感興趣；看到的東西，手能按照視線的方向去抓。因此，父母應該加強對這些方面的引導和刺激，促進進一步的發展。如為嬰兒準備一些色彩鮮艷的玩具，或吊著，或掛著，讓嬰兒隨時能看到，能摸到抓到。還可以抱著嬰兒看看各種家俱擺設等周圍豐富多彩的環境，刺激嬰兒視、聽、感、知覺的良好發展，促進智力發展。

2.語言能力

在嬰兒語言的發生和發展中，家長的引導非常重要。不管嬰兒是否能聽懂，您應該及早建立母嬰、父嬰間的對話習慣。人的思想感情、愿望和要求，可以用表情、手勢、身體動作來表達，但更重要的是用語言來表述。人的語言的發生和發展，包括對語言的理解和表達兩個方面。理解和表達都有一個反復訓練過程。4～5個月的小兒正是咿呀學語階段，家長應該抓住這個時機，早開發嬰兒的語言功能。如，4～5個月的嬰兒已能分辨不同人的聲音，特別聽到母親的聲音時，格外興奮。父母要多和嬰兒說話、交談，問這問那，說些“呀、嗎、吧”等音，以利于嬰兒的聽力發展和引逗嬰兒模仿發音，或者讓嬰兒多聽一些輕松愉快的音樂和歌曲，以促進聽力和語言的開發。

3.運動能力

小兒運動，做各種動作，既能增強肌體的生長，更能刺激神經系統，促進大腦發育，進而促進智力開發。所以，您應該十分重視嬰兒的動作訓練。

翻身。由躺著到側著，再由側著爬著，訓練嬰兒翻身。父母可先把嬰兒的兩***叉，然后用手輕推背部，幫助嬰兒鍛煉翻身能力，使嬰兒自由改變身體的姿勢，從不同角度，不同距離看到周圍的人和物。

抓握。訓練孩子手的動作。讓孩子躺著，在他頭上懸掛些彩色鮮艷的玩具，使他夠得著、抓得住，沒有危險，受不到傷害，可以訓練手的抓握能力。

觸摸。讓嬰兒觸摸光滑柔軟的玩具，訓練嬰兒的殺蟲觸覺。

扶坐。4個月的嬰兒可以由大人扶腋下坐2～3分鐘了。一般嬰兒6～8個月就會獨坐，現在可以開始逐漸訓練坐的能力。

蹬跳。從4個月開始，可以訓練嬰兒的腳的支持力。扶著嬰兒的腋下，讓其蹬跳。起先可能蹬跳無力，以后逐漸蹬跳有力，而且能挺立一段時間。

注意事項。動作訓練不可一天較多較長，應在喂奶和大小便換包前后，循循善誘，漸漸地訓練，切不可累著嬰兒，得不償失。另外，讓嬰兒觸摸抓握的東西，不能有刺或過硬，以防傷害嬰兒。懸掛的東西，不要墜下來造成傷害。

四、四個月寶寶容易得哪些疾病

感冒、咳嗽、拉肚子等疾病是寶寶成長過程中常見的問題，年齡大的寶寶可以通過藥物治療，那么只有四個月的小寶寶在遇到這些疾病的時候，家長們應該怎么辦呢？

一、四個月寶寶常見疾病——咳嗽

四個月寶寶咳嗽如果有痰，最好不要洗澡；寶寶咳嗽的時候要把他抱的坐起來，然后用手攏成空心的杯狀，輕拍背部，從下往上拍，這樣可以幫助痰液咳出；寶寶躺著的時候，把上身稍微抬高一點睡，這樣可以緩解劇烈咳嗽時的呼吸困難；痰堵住喉嚨的時候喝水，每次要少量的喝，分多次，這樣有利于化痰；室溫突然變化或者空氣干燥時也會引起咳嗽，所以要盡量讓室內溫度保持一致，并保持濕潤。可以在室內放個加濕器或者掛條濕毛巾試試；房間內不要起灰塵，也不要在嬰兒房內吸煙。

二、四個月寶寶常見疾病——拉肚子

母乳不足或缺母乳采取混合喂養及人工喂養時，應注意飲食調配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發育，在平時，父母可以選擇給孩子喝牛初乳，如生命陽光牛初乳，它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖。

三、四個月寶寶常見疾病——腹脹

如果寶寶能吃、能拉、沒有嘔吐的現象、肚子摸起來軟軟的、活動力良好、排氣正常、體重正常增加，那么這一類的腹脹大多屬于功能性腹脹，無須特別治療，可用按摩手法緩解寶寶的不適癥狀。盡量不要讓寶寶哭泣。當寶寶哭的時候很容易脹氣。

遇到這種情況，爸爸媽媽應該多給予安慰，或是擁抱他，通過調整他的情緒來避免脹氣的加重程度；不要讓寶寶餓得太久后才喂奶。寶寶餓的時間太長，吸吮時就會過于急促而吞入大量的空氣。所以要按時給寶寶喂奶，并且在喂食后促使寶寶適當排氣；多給寶寶的腹部進行按摩，這樣有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收的情況；喂奶時，應當注意讓奶水充滿奶瓶嘴的前端，不要有斜面，以免讓寶寶吸入空氣；暫時停止食用容易在消化道內發酵并產生氣體的食物，例如；甘薯、蘋果、甜瓜等。

四、四個月寶寶常見疾病——感冒

感冒有各種各樣的類型，抗生素對感冒不起作用。如果嬰兒吃奶、活動都正常，又不腹瀉，這種情況下，只要給嬰兒穿得暖和些，感冒自然會好起來。如果嬰兒不喝奶，可以喂些果汁。流鼻涕期間，要盡量控制入浴。如果是嬰兒感染了父母的感冒，沒有必要去醫院，因為醫院往往是聚集病人最多的地方，況且，即使在醫院診斷喂感冒，目前也沒有對感冒病毒特別有效的藥物。

五、四個月寶寶常見疾病——食物過敏

一旦發現寶寶有食物過敏的癥狀，應立即回避過敏食物。所以要找出過敏原后為寶寶制訂限食計劃。為了防止寶寶食物過敏，做好預防是關鍵。實施母乳喂養，只有母乳喂養才能滿足6個月以內嬰兒全部營養，而且可大大降低過敏的發生率；寶寶從4個月開始添加輔食，預防寶寶預防寶寶過敏，要注意輔食添加的順序。同一食物一次不要喂得太多，過量的進食單一食物也是誘發食物過敏的原因之一。

六、四個月寶寶常見疾病——肺炎

肺炎是小兒的常見疾病，臨床以發熱、咳嗽、氣急、鼻煽為主要癥狀，多見于嬰幼兒，一年四季均可發病，而以冬春季節氣候變化時發病率尤高。中藥治療小兒肺炎已取得較好療效。通過臨床觀察證實，用中藥治療普通支氣管肺炎，可取得和注射青霉素以及中藥加青霉素同樣的療效。腺病毒肺炎由于缺乏特效治療，一般采用中藥、全身支持療法和對癥治療等綜合措施。

七、四個月寶寶常見疾病——發燒

如果寶寶體溫在38.5以內的話，可以用冰毛巾敷頭物理降溫，也可以使用退熱貼，如果溫度超過38.5度，就要服用退燒劑了，或者用酒精擦拭身體降溫。而且要多給孩子喂水，排出毒素。

八、四個月寶寶常見疾病——反復呼吸道感染

一般表現為：鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、喉嚨疼、咳嗽等。給孩子打各種增強抵抗力的針，最常見的是丙種球蛋白。 居室空氣流通，適當進行戶外活動，提高機體抗病能力。按時預防接種……注意飲食衛生，營養要合理，富于蛋白質，保證多種維生素攝入，注意冷暖，注意保護頸部及兩手臂處不使著冷。