11歲的時候正處于生長發(fā)育的前期，這個時候太瘦是會對之后的生長發(fā)育產(chǎn)生很大的影響，所以需要盡早解決太瘦的問題。引起太瘦的原因有很多種，主要與飲食、生活、疾病等有很大的關(guān)系，下面就來詳細(xì)了解太瘦的原因，以及正確的解決方法吧。

1、不良飲食

如果在11歲的時候飲食攝取的營養(yǎng)無發(fā)滿足身體需求，就會使身體里存儲的營養(yǎng)被大量消耗，在這種狀態(tài)下就會導(dǎo)致出現(xiàn)太瘦的現(xiàn)象。對于這種情況，需要合理搭配飲食，營養(yǎng)全面攝取，并且要杜絕挑食，以免身體缺乏某些營養(yǎng)而一起代謝功能紊亂，進(jìn)一步導(dǎo)致身體偏瘦。

2、有寄生蟲

11歲的時候如果不注意飲食衛(wèi)生，常吃生冷食物，就很容易導(dǎo)致腹內(nèi)長寄生蟲，寄生蟲會寄生在人體腸道內(nèi)，并且掠奪人體的營養(yǎng)，所以會導(dǎo)致身體營養(yǎng)供應(yīng)不足，因此會出現(xiàn)太瘦的癥狀。對于這種情況，需要及早治療寄生蟲疾病，太瘦癥狀自然消除。

3、腸胃疾病

如果由于生活習(xí)慣不當(dāng)，或者長期飲食不規(guī)律等因素導(dǎo)致引起腸胃疾病，則會導(dǎo)致腸胃消化能力減弱，因此對食物的消化吸收能力降低，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)攝取不足的情況。在這種狀態(tài)下人出現(xiàn)太瘦的癥狀就很常見了。所以出現(xiàn)太瘦癥狀后，首先要檢查腸胃是否患有疾病，然后進(jìn)行對應(yīng)的治療可有效消除太瘦癥狀。

4、經(jīng)常熬夜

11歲時很多人以及會玩手機(jī)、電腦等工具，因此在晚上的時候會經(jīng)常熬夜玩，這樣做對身體健康是非常不利的，熬夜會影響身體排毒，而且會使身體各器官無發(fā)得到充分的休息，也會使腸胃處于亞健康狀態(tài)，因此消化吸收能力會減弱，長期如此不就會引起太瘦的癥狀，而且還容易患腸胃疾病。所以要杜絕熬夜現(xiàn)象，可以有效解決太瘦癥狀。

5、情緒影響

11歲期間由于生活、家庭、學(xué)習(xí)等多方面影響，導(dǎo)致情緒低落、傷心、不愉快等負(fù)面情緒，也會導(dǎo)致出現(xiàn)太瘦的癥狀，這是因?yàn)榍榫w會影響人體內(nèi)分泌，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，代謝能力減弱，所以會導(dǎo)致身體太瘦。對于這種情況，要學(xué)會正確釋放心中負(fù)能量，尋找自己的興趣愛好，從陰影中走出來。