一、小孩睡覺踢被子是什么原因

1、被子太過厚重

由于新生寶寶處于發育期，比常人更怕熱，如果被子太過厚實，寶寶會感覺不舒服，睡覺會不安穩，最終以踢掉被子后才能安穩入睡。另外，被子過厚也會影響寶寶的呼吸，寶寶也只能踢掉被子換來呼吸通順了。

2、睡眠時感覺不舒服

孩子睡覺時感覺不舒服也會蹬被子。不舒服的常見因素有：穿過多衣服睡覺、環境中有光刺激、環境太嘈雜、睡前吃得過飽等等。這樣，孩子會頻繁地轉動身體，加上其神經調節功能不穩定，情緒不穩或出汗，結果將被子踢掉了。

3、患有佝僂病或貧血等疾病

佝僂病或貧血是孩子生長發育過程中的常見疾病。當孩子有佝僂病或貧血時，神經調節功能就不穩定，容易出汗、煩躁和睡眠不安，這些情況下，孩子均容易蹬被子。

4、感覺統合失調

正常人的大腦皮層對所接受的感覺信息，包括視覺、聽覺、嗅覺、觸、味覺、皮膚感覺、體位感覺等，會進行匯總分析后做出恰當的反應，這個過程就是感覺統合作用。大腦皮層發出的信息正確，身體的協調性就好。反之，如果孩子對所接受的各種感覺信息不能做出恰當的反應，即感覺統合失調，身體的協調性也就差了。

二、小孩睡覺踢被子怎么辦呢

1、如果寶貝在夜里經常踢被子，小肚子容易著涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡眠時居室的溫度要適宜。

2、不要讓寶貝在臨睡前過度興奮，這樣寶貝會因睡不踏實而蹬被子。另外，睡覺時盡量不給寶貝穿衣褲，蓋的被子要輕巧，這樣會讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節，為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼，睡覺時最好給寶貝穿個小肚兜。

3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病，寶貝睡覺時在他的小被子的兩旁分別壓上個小枕頭，這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。

另外，爸爸媽媽們要注意為寶寶蓋輕而暖的被子。其實寶寶踢被子很多時候是因為太熱了。爸媽們應根據季節的變化來選擇被子。晚上睡覺的時候可以適當開窗，保持室內空氣新鮮。媽媽還要觀察寶寶是怕熱的孩子還是怕寒的孩子，以此來決定被子的薄厚。太暖太重的被子寶寶是蓋不住的。

寶寶睡覺時還應避免環境中的光刺激。要營造安靜的睡覺環境，睡前別讓寶寶吃得過飽，尤其是別吃含高糖的食物。盡量穩定寶寶的神經調節功能，使寶寶少出汗，從而避免踢被子。

三、如何預防孩子睡覺踢被子

1.被夾固定被子

被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了。

Tip：用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。

2.橡皮筋固定法

取4根橡皮筋(或松緊帶)，分別縫在被子的4個角上，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為松緊帶的彈性作用，馬上又回復到原位，重新蓋在孩子的身上。

3.開空調睡

晚上開空調睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調會使屋子里空氣太干，讓寶寶的皮膚變得很干燥。可以再開一個增濕機，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。

4.選擇好睡袋

把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領口看是否有細致的小護墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。

5.縫制好睡袋

爸爸媽媽們要是擔心買的睡袋寶寶睡得不舒適，也可以自己縫制睡袋。這里介紹幾種：

睡袋A：在被頭一端的兩側約占被頭長度1/5處各縫上一條長約50cm的布帶子，再在枕頭下面縫上兩個用布帶做成的套子，兩個套子相距約25cm。寶寶躺下蓋好被子以后，將兩條布帶分別系在枕頭下的兩個套子上，把被子同枕頭連在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。

睡袋B：長方形被子對折，在被子接頭處，一邊封死約長24cm，另一邊縫幾根帶子，被子邊緣裝上一條拉鏈或縫上帶子。

睡袋C：在被子端頭約12cm處，縫上4根長約20cm的軟帶，當被子卷成“被頭洞”時，4根軟帶分布為前后各兩根，兩根軟帶間的距離是寶寶頭寬加上5cm。在寶寶睡覺前，把前后兩根帶子打結縛牢，寶寶的睡覺習慣常常是“上舉式”，所以縛結的外側應留有一定寬度(視寶寶身材大小而定)，以便寶寶的小手伸出。另外，在被子一端的兩側分別縫上一根軟帶，用來調節“被頭洞”的大小。

6.大被窩套小被窩

讓寶寶睡在媽媽身邊，為了避免不衛生，用一條小薄被子給寶寶準備一個小被窩，再蓋上媽媽的大被子。和媽媽睡在一起，寶寶一有風吹草動，媽媽馬上就能知道，照料起來很方便。

7.枕頭來保衛

在寶寶的小床邊塞上1—2個枕頭，一來寶寶不能在床上打轉翻跟斗，不容易踢掉被子，二來就算踢了被子，還有一層保護，不至于太冷。

Tip：為了安全起見，寶寶的小床最好緊靠著媽媽。

8.露出小腳丫

寶寶的小腳露在外面，通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外面，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。

四、怎么才能調理寶寶晚上睡眠

1、適應寶寶的生理時鐘

寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺，這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間，應該根據寶寶的生理時鐘按時喂奶按時睡覺。這才是培養正確的睡眠習慣的基本方法。

2、哺乳后不要馬上睡覺

出生3個月后，寶寶的生理時鐘逐漸有規律，但是在這個時期也很難培養獨自睡覺的習慣。另外，哺乳后不要馬上睡覺，因此哺乳后最好陪寶寶玩耍。

3、營造寧靜感覺

人體在昏暗的環境下大量分泌出促進睡眠、有助于成長的激素，因此到了晚上時間，媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈，盡量保持家中昏暗寧靜舒服的感覺。在漆黑的環境下，能分泌出最多的睡眠激素。同時也能讓寶寶漸漸產生對夜晚的認知。慢慢養成在日間活動，晚上休息的習慣，然后逐步將寶寶的生理時鐘調教至正常狀態。

4、保持適當溫度

保持適當的溫度，對于寶寶是否能安穩入眠十分重要。當寶寶穿上衣服睡覺后，媽媽要留意一下寶寶的體溫，只要身體不感覺太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體，如果寶寶沒有出汗，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。