一、總是拉肚子該怎么辦

1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。

3、根據病情調整飲食：排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

5、補充維生素：注意復合維生素b和維生素c補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

專家提示：養成良好的衛生習慣，不吃變質食物，保證飲用潔凈水。

二、哪些疾病會誘發腹瀉

糖尿病：糖尿病引起的腹瀉與其導致的胃腸道植物神經病變有關。腹瀉呈頑固性、間歇性，發作時間可為幾天至幾周。間歇期可為數周至數月，腹瀉晝夜均可發生。

甲亢：甲狀腺亢進癥患者由于腸道蠕動快，消化吸收不良而出現大便頻繁甚至腹瀉，大便一般呈糊狀，含較多未消化食物。

肝癌：臨床上以腹瀉為首發癥狀的肝癌并不少見。由于肝癌患者的肝臟解毒功能下降，腸黏膜在有害化學物質的刺激下產生腸毒素，腸黏膜變性水腫，致大量水分排入腸腔引起腹瀉。

大腸癌：當腫瘤有糜爛、潰瘍、壞死時，可表現為腹瀉、血便和里急后重，尤其是腫瘤位于直腸者，主要表現為血便、排便次數增多、排便不暢和里急后重。

克隆病：發病年齡主要在20歲～40歲，起病緩慢，以腹痛、腹瀉開始，逐漸加重，大便稀或水樣，常無膿血，多為間歇性發作，病程后期呈持續性。

潰瘍性結腸炎：女性多于男性，起病可急可緩，癥狀輕重不等，腹瀉是在炎癥刺激下，腸蠕動增加及腸腔內水、鈉吸收障礙所致。輕者每日排便3～4次，或腹瀉與便秘交替;重者排便次數頻繁，糞便多為糊狀，混有黏液、膿血。

三、導致腹瀉的因素是什么呢

(1)大黃：本品苦寒沉降，善蕩滌胃腸，峻下實熱，走而不守，有斬關奪隘之功，主入陽明大腸經，攻積導滯，瀉熱通便。現代研究認為，大黃所含結合蒽醌為 瀉下主要成分，能刺激大腸，增加蠕動而排便，其作用緩和，服后6小時左右排下稀便或軟便。由于鞣質所致，瀉后有便秘現象。

(2)番瀉葉：性味甘苦寒，具有瀉熱通便功效。其所含蒽醌類衍生物有瀉下作用，服后常伴有腹痛，一般服后3小時即可瀉下數次。

(3)蘆薈：性味苦寒，具有瀉熱通便之功效。現代研究證實，蘆薈蒽醌衍生物具有刺激性瀉下作用，多伴有顯著腹痛和盆腔充血。

(4)火麻仁：性味甘平，具有潤腸通便之功效。現代研究認為，本品含脂肪油約30%，又含揮發油、維生素B1等，有降壓作用和滑潤緩瀉作用。

(5)郁李仁：性味辛苦甘平，具有潤腸通便之功效。現代醫學研究認為，本品含苦杏仁甙、脂肪油、揮發性有機酸及油酸等，具有潤滑性緩瀉作用。

(6)甘遂：性味苦甘寒，有毒，具有瀉水逐飲、消腫散結之功效。現代研究認為，本品含三萜類，其中所含大戟酮、大戟二烯醇、α-大戟醇及巨大戟二烯醇的醇浸膏對小鼠有明顯瀉下作用，能強烈刺激腸粘膜，引起炎癥性充血和蠕動增加，造成峻瀉。

(7)大戟：性味苦辛寒，有毒，具有瀉水逐飲、消腫散結之功效。現代研究認為，大戟根的***和熱水抽出液均有劇瀉作用。

(8)牽牛子：性味苦寒，有毒，具有瀉下去積功效。現代研究認為，本品所含的牽牛子甙在腸內遇膽汁及腸液分解出牽牛子素，能刺激腸道，增進蠕動，導致強烈的瀉下。牽牛子對人體有毒性作用，但不大，大量服用除可引起嘔吐、腹痛、腹瀉與粘液血便外，還可刺激腎臟引起血尿。

(9)商陸：性味苦寒，有毒，具有瀉下功效，使用劑量為5～10g。現代研究認為，本品含有商陸堿，引起中毒時則出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重者能引起中樞神經麻痹、呼吸運動障礙等。

四、腹瀉患者在生活中怎樣做好護理

一、要合理安排飲食，注意均衡膳食營養。夏季食物應以清淡為主，尤其是那些愛吃肉的孩子，家長更應注意調節飲食結構，鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機能的損害。

二、要注意飲食衛生和個人衛生，讓孩子從小養成飯前便后洗手的好習慣。

三、要根據氣候變化，及時增減衣服。注意居室通風，保持空氣新鮮。要加強身體鍛煉，增強抵御疾病的能力。注意勞逸結合，合理安排時間，做到學習休息兩不誤。

四、對于嬰幼兒，鼓勵母乳喂養，尤其是出生后的第一個夏季最重要，應避免夏季斷奶。人工喂養時，應注意飲食衛生和水源清潔。無論母乳喂養還是人工喂養都應適時添加輔食，添加過程應循序漸進，不要幾種輔食同時添加。

五、腹瀉應及時治療，尤其是感染性腹瀉患兒，把腹瀉對患兒造成的損害降到最低，同時避免營養不良、多種維生素缺乏及多種感染等并發癥的發生。