一、低血糖的癥狀都有哪些

1、饑餓感、軟弱無力、面色蒼白、頭暈、心慌、脈快、出冷汗、肢體顫抖等。

2、精神激動、恐懼、幻覺、狂躁、驚厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。

3、糖尿病人發生低血糖的危害主要有：

①引起記憶力減退、反應遲鈍、癡呆，嚴重者昏迷，甚至危及生命。

②可誘發腦血管意外、心律失常及心肌梗塞。

③一過性低血糖反應引起血糖波動，增加了治療的難度。

④反復發生低血糖會動搖患者對治療的信心。

在日常的生活中我們可能會遇到低血糖癥狀的發作，當癥狀發作的時候輕者可以立即服用糖果或者餅干來緩解癥狀。重者如：昏昏欲說，失去知覺等癥狀出現應立即送往醫院注射葡萄糖或者糖素來治療癥狀。平時我們更重要注意預防低血糖癥狀的發生，避免因疏忽而帶來不必要的損失。所以我們需謹慎對待這個低血糖癥狀。

二、低血糖的三種類型

生活中，因為飲食不規律，或不吃早餐，總是熬夜等，生活習慣不好的情況下，很容易長時間積累成低血糖，無論是血糖低了，還是血糖高了，對人們的身體都是一種傷害，因此，為了盡早的控制低血糖，大家要詳細了解低血糖的表現，而低血糖又分為三種類型，下面我們來一一了解三種不同類型的低血糖。

1、病理性低血糖

對于很多疾病的發生一般都是病理性疾病，然而對于此類型的低血糖，會導致很多的疾病他常常暗示著某種疾病的存在。比如糖尿病人服用降糖藥過量，或者進餐量減少，以及酗酒、結核病、肝硬化、胰島細胞瘤等。克服病理性低血糖的關鍵在于找到潛在的誘因，從原發疾病(也就是治療糖尿病)入手，進行治療。

2、饑餓性低血糖

大家在平時根本不注意自己的身體健康，對飲食上同樣不重視，那么肚子餓了就會產生的低血糖，他大多發生在飯后4個小時以內，如夜間、清晨、黎明等，不屬于疾病。這是生活中最常見的一種，容易發生這類情況的人可以少吃多餐，爭取每隔3小時就吃一些東西。一旦發生低血糖反應，應立即補充糖分、水果、餅干等，癥狀可很快得到緩解。值得注意的是，這類人群應定期檢測胰島素水平，看是否患有胰島素瘤。

3、反應性低血糖

另外，此病有很多的特征和因素，然而對于這個低血糖的類型糖友們要注意，一般這類發病人群處于Ⅱ型糖尿病之前的階段，有高胰島素血癥，很有可能在幾年后出現糖尿病。特別是有糖尿病家族史的人容易產生反應性低血糖。一般在中餐、晚餐前的空腹狀態發生低血糖癥狀，饑餓感很明顯。解救法寶亦同上一種類型，就是餓了就吃，因此，比較容易發胖。

三、低血糖應吃什么好呢

權威醫生推薦的就是喝一杯牛奶。牛奶里面含有果糖，它可以在體內分解成葡萄糖。另外，牛奶里面還含有脂肪和蛋白質，后者可以減緩血糖 的快速升高，而且在較長時間內維持血糖濃度的穩定。所以相比較而言，牛奶要比果汁和葡萄糖片更可取。全脫脂牛奶和含2%脂肪牛奶其果糖含量是一樣的。也有 一些研究發現，低血糖發作時吃一點冰淇淋效果非常好，另外也可考慮吃一些香精餅干或一片面包，這些都是很容易買到的應急之物。但是，要避免食用那些脂肪含 量非常高的東西如巧克力糖棒，因為這些食品被吃下去以后，血糖水平會急劇上升，而且持續好幾個小時，另外，這些東西吃得太多還很容易導致肥胖，所以要敬而遠之。

低血糖的人還要少吃荔枝呢。因為荔枝病的實質是一種“低血糖癥”，荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血后，必須由肝臟內的轉化 酶，將果糖轉化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。如果過量食入荔枝，那么就有過多的果糖進入人體血液，“改造”果糖的轉化酶就會供不應求。在這種情況下， 大量的果糖充斥在血管內卻轉化不了能被人體利用的葡萄糖。與此同時，進食荔枝過量影響了食欲，使人體得不到必需的營養補充，致使人體血液內的葡萄糖不足， 就會導致荔枝病。

四、對低血糖的預防措施

1、對于低血糖癥必須做到“防重于治”，并且預防低血糖發作是治療糖尿病低血糖最佳治療措施。在低血糖預防中應該注意做到以下幾點：1、合理使用胰島素和口服降糖藥。藥物使用過多是低血糖發生的主要原因。根據病情及時調整藥物劑量，尤其是并發腎病、肝病、心臟病、腎功能不全者。掌握各種胰島素的特點及正確的注射技術。定期輪流更換注射部位，防止產生皮下硬結，影響胰島素吸收。

2、生活要有規律。養成良好的生活習慣，戒煙戒酒，飲食定時定量，保持每日基本穩定的攝食量。積極采用分餐制，一日至少進食三餐。易出現低血糖患者或病情不穩定的患者還應在三次正餐之間增添2-3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留作加餐食用。糖尿病患者一般可在上午9：00-10：00，下午3：00-4：00及晚上睡前加一次餐。這是防止低血糖，控制高血糖，行之有效的措施，值得采用。

3、運動療法是糖尿病患者綜合治療五駕馬車之一。運動可使糖尿病病人血糖降低，提高胰島素的敏感性，改善精神面貌等。但是對于糖尿病病人來說，主張中、輕度的運動方式。劇烈運動可致低血糖發生，因此劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量。

4、自我血糖監測能夠明顯減少低血糖的發生率。有些患者病情不穩定，常發生夜間低血糖，因此睡前應監測血糖，如果血糖偏低，可在睡前適量加餐。對于無癥狀的低血糖患者應加強血糖監測，及時降低胰島素的劑量，調整飲食和運動治療方案。

5、作為每一個糖尿病患者外出時應隨身兩件寶物。一是食物，如糖果、餅干等，以備發生低血糖時急用，及時糾正低血糖，避免導致嚴重低血糖;二是急救卡片(注明姓名、診斷、電話、用藥等)，它提供了糖尿病急救有關的重要信息，使發生嚴重低血糖時能在最短時間得到診斷和治療。