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女性青春期健康衛(wèi)生常識(shí)有哪些

導(dǎo)讀不管是什么年齡階段的女性朋友,都需要好好的呵護(hù)自己的身體,生活中養(yǎng)生的方法有很多,不同的養(yǎng)生方法有不同的效果,對(duì)于青春期的女性來(lái)說,有什么養(yǎng)護(hù)身體的常識(shí)呢?估計(jì)大家都還不知道,下面,給大家具體介紹一下青春期健康常識(shí)。1、青春期健康常識(shí);1.經(jīng)常注意外生殖器的衛(wèi)生。女性外生殖器皺褶較多,很容易藏垢納污,外女性私處口靠進(jìn)肛門,也容易使女性私處污染。所以應(yīng)經(jīng)常清洗,洗時(shí)注意清洗大小陰唇和女性私處附近的垢膩,特別是經(jīng)期最好早晚各洗一次。一般說,淋浴較好,不宜坐浴。同房后也應(yīng)清洗。2.睡前洗手很重要,這樣可防止做愛時(shí)將細(xì)菌帶入女性私處或尿道。3.穿寬松易透氣的內(nèi)褲,不穿化纖內(nèi)褲。化纖內(nèi)褲不透氣,易引起異味或外陰炎、女性私處炎。

不管是什么年齡階段的女性朋友,都需要好好的呵護(hù)自己的身體,生活中養(yǎng)生的方法有很多,不同的養(yǎng)生方法有不同的效果,對(duì)于青春期的女性來(lái)說,有什么養(yǎng)護(hù)身體的常識(shí)呢?估計(jì)大家都還不知道,下面,給大家具體介紹一下青春期健康常識(shí)。

1、青春期健康常識(shí)

1.經(jīng)常注意外生殖器的衛(wèi)生。女性外生殖器皺褶較多,很容易藏垢納污,外女性私處口靠進(jìn)肛門,也容易使女性私處污染。所以應(yīng)經(jīng)常清洗,洗時(shí)注意清洗大小陰唇和女性私處附近的垢膩,特別是經(jīng)期最好早晚各洗一次。一般說,淋浴較好,不宜坐浴。同房后也應(yīng)清洗。

2.睡前洗手很重要,這樣可防止做愛時(shí)將細(xì)菌帶入女性私處或尿道。

3.穿寬松易透氣的內(nèi)褲,不穿化纖內(nèi)褲。化纖內(nèi)褲不透氣,易引起異味或外陰炎、女性私處炎。

4.平時(shí)多注意觀察白帶的顏色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味,有可能是性器宮炎癥引起的;若白帶中有血,或同房時(shí)出血,則女性私處或?qū)m頸可能有腫物。

5.注意觀察月經(jīng)的情況。如果月經(jīng)過頻、量多,或淋漓不凈,有可能有子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜腺癌。

6.注意腹部是否有包塊。若在下腹部發(fā)現(xiàn)有包塊,可能是卵巢有腫物。

7.已婚婦女應(yīng)定期做婦科檢查,一般為一年檢查一次。

8.注意乳房的衛(wèi)生保健。婦女要經(jīng)常做乳房自我檢測(cè),同時(shí)要至少每年到醫(yī)院檢查一次乳房,如果發(fā)現(xiàn)有硬結(jié),應(yīng)排除乳腺癌的可能。必要時(shí)應(yīng)做活體組織檢查。

2、私處的正確護(hù)理

1、外陰部和腋下一樣,也是輕易流汗的部位,最好天天洗澡,尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要過快沖洗;選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲,不用悶熱不透氣的衣服如牛仔褲,持于陰部的乾爽最緊要。

2、時(shí)下流行的丁字褲即使可愛,但不易吸汗,又輕易置成磨擦破皮,易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì),最好少穿。

3、應(yīng)該不用少用衛(wèi)生護(hù)墊,假如分泌體多,易使褲底濕濕的,不妨經(jīng)常換內(nèi)褲。

4、如廁后,衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦,而非由后往前,以免衛(wèi)生紙先碰觸肛門,可能將過多細(xì)菌帶到女性私處口。

5、性行為也會(huì)大增傳染的機(jī)會(huì),行房前應(yīng)衛(wèi)生外陰部,行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)(腹部用力、骨盆收縮)把精液排出,因?yàn)榫簽閴A性,會(huì)改變女性私處酸堿值,想受孕的人也可應(yīng)用此法,因精子跑得快,不受危害,或使用保障套,不用精液射入。

6、除了霉菌,有部分病原菌易存在男生身上,若女生產(chǎn)生傳染,須注重性伴侶是否也有一樣異常(如尿道炎),應(yīng)一并治理,不那樣的話女生治好后,可能因性接觸而交互傳染,一再再次凸顯。

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