方法1
不要再回憶與這個人相關的事情了:失戀的人總會觸景生情,這個也是擺脫不了的重要原因,比如到了曾經共同去過的地方,看到了熟悉的事物,都會想起以前兩個人在一起的時候。
方法2
遠離對方,遠離熟悉的生活場景:如果你覺得現在還難以忘記一切,呆在熟悉的地方也是一種難受,還不如自己找個兩個人以前都沒有去過的地方,自己一個人靜一靜。
方法3
分散注意力:多和家人團聚,或者和朋友談談心,把自己的煩惱和苦水多跟家人或者朋友說一說,心里的疙瘩也許就會慢慢解開。
方法4
讓自己忙起來:這也是一個好辦法,多找幾份兼職,讓自己忙到沒有時間想其它事情。
方法5
來一場遠行:一個簡單的遠行能夠讓你盡可能的放松,忘掉那些煩心事。尤其是去那些風景美的地方,最好能是和朋友們在一起,這樣既能互相幫助,又有傾訴的對象。