方法

1．中不接吻 　　研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)程中，很多人（包括女性）不與伴侶接吻。原因是姿勢(shì)不利相互接吻，或者太急于想達(dá)到。

建議：專(zhuān)家認(rèn)為，過(guò)程中缺少親吻會(huì)降低情感滿(mǎn)足。最好的辦法是前戲時(shí)多些親吻。

2．前不給伴侶提示 　　快到的時(shí)候，最好給伴侶一點(diǎn)提示，比如“我快了”，“要了”，“來(lái)了”等等，伴侶自然會(huì)明白。 　　建議：一些夫妻會(huì)在前有默契的肢體語(yǔ)言暗示，比如習(xí)慣性地輕咬耳朵等。

3．完全將體重壓在伴侶身上 　　應(yīng)該把握住節(jié)奏及體位變化。采取“上下位”時(shí)，切忌長(zhǎng)時(shí)間將自己的身體完全壓在對(duì)方身上。影響對(duì)方順暢呼吸，會(huì)破壞其性趣，動(dòng)作技巧難以發(fā)揮，很難全身心投入。 　　建議：采取"上下位"時(shí)，多想到對(duì)方的感受，輕輕支起一條胳膊或一條腿緩解體重壓力。

4．過(guò)早咬到伴侶 　　一些人喜歡用“咬”來(lái)表達(dá)親昵，但在伴侶被喚起前就咬他（她），只會(huì)嚇人一跳。 　　專(zhuān)家建議：最好等待伴侶完全興奮之后，再輕咬其耳朵、肩膀、脖子或其他部位。

5．只關(guān)注性器官 　　性器官愛(ài)撫在過(guò)程中的作用不言而喻。但是同時(shí)也不該忽視對(duì)伴侶膝蓋、后背、腹部等敏感部位的愛(ài)撫和刺激。 　　建議：對(duì)伴侶膝蓋、后背、腹部等敏感部位的愛(ài)撫和刺激，并用語(yǔ)言鼓勵(lì)TA說(shuō)出TA最喜歡被刺激的部位。

6．一言不發(fā) 　　當(dāng)伴侶感覺(jué)滿(mǎn)足的時(shí)候，人人都喜歡他（她）能親口說(shuō)出來(lái)，因?yàn)椋p輕的或說(shuō)出感受是對(duì)伴侶最好的肯定和鼓勵(lì)。 　　建議：把你的感受說(shuō)出來(lái)，不管是輕聲耳語(yǔ)還是痛快的喊叫，都是最好的感情促進(jìn)劑。