步驟/方法：
核桃糊中的蛋白質和脂肪能補充人體的磷質，可以使細胞加速生長。所以可以選擇吃核桃糊。
吃蜂蜜。蜂蜜里含有維他命、葡萄糖及糖果等，不但可以殺毒，還可以使受傷的皮膚盡快的恢復。
用1.9%的鹽水敷在被曬傷的部位。有很好的效果。
將新鮮的酸奶敷在被曬傷的部位也有很好的效果。
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