健康
健康
步驟/方法：
首先是保證每天充分的休息，我現(xiàn)在一定在晚上十一點(diǎn)前睡覺，絕不再熬夜，因?yàn)檫^(guò)度勞累會(huì)使病情加重，身體健康始終是最重要的。
在保證休息的同時(shí)，也要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早上起床后，我會(huì)做簡(jiǎn)單的體操活動(dòng)下手腳，然后再到樓下跑步，但不會(huì)跑得太快，劇烈運(yùn)動(dòng)有時(shí)會(huì)適得其反，一定要注意適度。
另外，開朗樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)于疾病的治療也非常重要，我現(xiàn)在會(huì)抱著積極向上的態(tài)度去看待問(wèn)題，即使遇到不如意的事，也盡量保持情緒穩(wěn)定，這一切都讓我病情逐漸趨向了好轉(zhuǎn)。
