方法

立即吹風。　　在性生活過后，可能會讓男女大汗淋漓，這個時候，男人就喜歡直接光著身子吹冷風，這是不對的，這樣很容易讓病菌有機可乘。后，人體調節(jié)體溫的能力就會減弱，易受風寒。另外若直接吹冷風還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液潴留無法排出。因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服對著空調吹冷風，應蓋上薄被。

馬上睡覺。　　在進行性生活的時候，雙方從性興奮開始到性結束，人體的神經(jīng)始終處于高度緊張的狀態(tài)，不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài)機體的能量消耗明顯增加，代謝增強。所以在后不要馬上睡覺，起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情，可以使因刺激而變得遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復。否則，就會使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。

食用涼東西。　　由于在中消耗了大量的水分，會讓人覺的燥熱口渴，就會在過后就會馬上食用冰涼的東西。但是，由于交感神經(jīng)比較興奮，對比于平時，胃腸道血液也會有所減少。因此，在胃腸黏膜充血未恢復常態(tài)之前，馬上喝冰水會對胃腸進行一定的損傷。專家建議，性生活過后若感到口渴，不妨飲用少量溫開水或涼白開水。