方法

要拋開固有的成見和心理恐懼。也就是說，對婚姻七年之癢要有正確的認識，它不是說會發生在每個夫妻中，只是兩個人在一起時間長了，思想和情緒會有所撞擊，產生厭倦也是正常的，七年之癢只不過是婚姻中的磨合之癢，所謂好事多磨嘛。所以也不能掉以輕心，否則會成為病態之癢。

所謂七年之癢其實只不過是很正常的一種情感心理發展階段，這正如人一生經歷的各個年齡階段，少年有少年的積極向上、四射，但同時也蘊藏著的是沖動和幼稚，老年人的魅力在于他的成熟和內涵。婚姻亦是如此，對于所謂七年之癢，我們要做的不是逃避，而是客觀地認識并積極地應對。

心理上對婚姻的本質要認識。每個人的婚姻不同，他追求的也不同，所以要明確婚姻對自已而言，是什么意義。本質上婚姻是愛與責任的相加，平淡、細水長流是婚姻的基本特質，對于這一點，每一對夫妻在走入圍城之前或婚姻的每個階段都應有充夠的認知并對此作分充分的思想準備。只要你對婚姻的本質有了清楚的認識，對于婚姻的平淡有了充分的思想準備，那么當這天到來的時候，你也就不會有過多的不適應或不能接受的感覺，你也就能度過一個又一個婚姻的難坎，也許你會發自內心的感嘆：原來平淡也是一種美。其實平平淡淡的生活是最真實的。

學會包容。彼此有一顆包容的心是婚姻的基本保障，也是做夫妻必須具備的基本素養，否則夫妻就只能永遠糾纏在數不盡的磨擦沖突與矛盾中。

加強溝通。人與人之間本來就是很難揣測的，夫妻之間應多溝通，才能明白彼此之間存在的問題，如果安靜得連溝通都不想，說明兩個人的婚姻有問題，所以婚姻中應及時溝通，及時發現，以便讓生活更加美好。

注意細節。對婚姻我們有清楚的認識，對原則性的大的方面也做得很好，可就是因為不注意一些細節而導致婚姻仍然問題不斷甚至可能對婚姻是致命的傷害，而你卻可能渾然不知，事后卻后悔莫及。員工伙食外包公司講婚姻之中，夫妻任何一方永遠都不要忽視細節問題。