材料/工具
牛骨 1公斤 牛腱 1斤 牛脂肪 300克 洋蔥200克 200克 胡蘿卜 200克 大蒜 6顆左右 豆瓣醬 紅椒粉 醬油 米酒 鹽 糖 鹵包鹵包:黑胡椒粒,桂皮,丁香,八角,花椒,甘草,小茴香,山奈
方法
制作過程:
1、牛骨汆水5分鐘后放入另外的大桶清水中熬高湯40分鐘到1小時。2、牛脂肪熬成牛油后,油渣放入高湯鍋。3、牛腱汆水10分鐘后,切厚片。 4、牛油把切片后的洋蔥炒至變色后加入大蒜,姜片,豆瓣醬,紅椒粉炒勻后,加入牛腱,胡蘿卜,醬油,米酒,鹽,白糖炒2分鐘后關火,燜5分鐘以上。5、把炒好的牛肉放入高湯鍋,加入鹵包,滾大火后小火燜90分鐘。6、牛肉撈出后放一點湯汁泡著,高湯可適當加水繼續保溫。補充:鹵包所有材料清水沖掉灰后放包內。桂皮可以另外放鍋里。調湯料的基本配制方法如下:一、煮肉時調料配方為:干姜片20%,花椒18%,小茴香12%,草果、肉桂各10%,胡椒9%,三奈、肉蔻5%,良姜、香茅草各4%,蓽撥3%。其中煮肉料與湯的投放比例約為0.5-0.7%。二、調湯料的配比為:干姜粉28%,花椒粉25%,胡椒粉20%,草果粉15%,桂子粉12%。其中調湯料與湯的投放比例約為0.3-0.4%。三、鹽與湯的比例為:1.4—1.5%。四、鮮姜汁、大蒜汁與湯的比例投放比例為:0.1-0.2%。在調好的湯中加入鮮姜汁和大蒜汁(兩者各占50%)味道更加鮮美。五、味精與湯(水)的比例為:02-04%。六、牛肉面辣椒油的炸制比例及油溫:1.油與辣椒面的比例為20%(500克油加入100克辣椒面)。2.投放辣椒面時油溫控制在175C,25千克以上可控制在170-175C。
菜譜小貼士:1、牛排骨先烤制的目的是一來去腥,二來烤過后熬出的湯更加香濃;2、如果你喜歡小火慢燉,不怕麻煩的話,可以用小火燉牛排骨8個小時,但我們都沒有那么多時間,所以改用高壓鍋燉一個小時也有相同的效果;3、為了能多做些牛骨頭湯,建議在一開始的時候就要把水加足,不要中途加水,影響味道;4、牛骨用高壓鍋熬了一個小時后加入了很多食材,洋蔥,胡蘿卜,芹菜,這些食材都是各有功效,增加湯的營養的同時還有清熱解毒的保健效果,加了白胡椒還有暖胃的作用,所以喝這碗湯有滋潤溫補的功效但因為加了蔬菜,所以不會上火;5、湯涼了后可以放在小盒子里冷凍保存,吃的時候拿出來加入鹽和其他調料比如醬油,辣椒,做湯面是最佳選擇。當然用來做高湯做其他菜肴也是非常不錯的啊。6、做面條也非常簡單。面條煮熟后放在碗里,牛排骨湯加熱調料后澆在上面就可以了,可以額外加面碼,比如雞蛋,青菜,牛肉片等等,湯做好了,面就好吃了。
食譜營養 牛腱子肉:牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術后,病后調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。面條(標準粉):面條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。番茄:西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血管具有保護作用,可減少心臟病的發作。豐富的番茄紅素能清除自由基,預防前列腺癌;尼克酸可維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,利于保持血管壁的彈性和保護皮膚。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。同時多吃番茄還具有抗衰老作用,能使皮膚保持白皙。紅辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料,其營養豐富,口味獨特,就餐時能增加飯量,多食可增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。同時辣椒中含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。富含的維C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。