方法

淚水有兩種　　“人類學(xué)家發(fā)現(xiàn)，流淚是人與生俱來的本能，就像嘆息、打噴嚏一樣自發(fā)。”美國紐約執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生張源俠稱，美國明尼蘇達大學(xué)心理學(xué)家威廉·佛萊曾經(jīng)從生理心理學(xué)的角度對流淚行為進行了研究。在５年時間里，他研究了數(shù)以千計的流淚受試者，結(jié)果表明，在一個月內(nèi)，男人流淚的次數(shù)很少超過７次，而女人則在３０次以上。根據(jù)流淚的動機，他把流淚分為反射性流淚（如受到洋蔥刺激）和情感性流淚?！　∏楦行粤鳒I就是平常說的真哭，例如我們常常看到婚禮現(xiàn)場新人會哭、與人爭執(zhí)時會落淚、葬禮上會泣不成聲。張源俠分析道：“從心理學(xué)上分析，真哭是基于人的四大基本情緒——喜、怒、哀、懼。這都是因為人的情緒受到了外界的刺激，作用于內(nèi)心，當這些情緒積累到一定程度，必然呈現(xiàn)出情感的自然表達。”

眼淚是種工具　　另外，流淚還是一種工具，在與人對峙或想要獲得某種利益時，很多人都會借助眼淚獲取主動?！　　坝腥肆鳒I是為了博得同情，以此逃避現(xiàn)實?！睆堅磦b說，在職場上，有些人工作出現(xiàn)了失誤，于是就搶在領(lǐng)導(dǎo)批評之前流淚。他們認為，在領(lǐng)導(dǎo)看來，流淚說明自己痛心疾首，深刻反思過了。此時此刻，領(lǐng)導(dǎo)必然會心軟，畢竟，楚楚可憐的樣子很難讓動肝火。“就像有些昆蟲一樣，遇到危險就會縮成一團，佯裝死亡，這種‘利用擬態(tài)的逃避’和這類人的心態(tài)有異曲同工之妙?！睆堅磦b補充道?！　∮行┤酥鲃邮救?，是想讓自己從被動變主動。希拉里和奧巴馬的競爭非常慘烈，當她１月８日在美國新罕布什爾州談到競選的不易時，激動地落下眼淚，這幫她在一定程度上贏得了女選民的支持。張源俠說：“我不想探究希拉里是有意為之還是情不自禁，只是從這個新聞中，我們看到她主動展示了女性的柔弱，引發(fā)了女人的共情。其實，這就是心理博弈，以退為進，給自己留下更大的前進余地，從而掌握競爭主動權(quán)?！?p>眼淚太多沒有用　　流淚對維護人體健康有益，尤其是情感性流淚。佛萊研究中發(fā)現(xiàn)，真哭的眼淚中含蛋白質(zhì)較多，而其中一種的功效可能類似于止痛劑，所以他推測，發(fā)自內(nèi)心地流淚能幫助人們恢復(fù)心理和生理上的平衡?！斑€有研究表明，女性比男性長壽，除了生育帶來的免疫力增強外，情緒的適當宣泄也功不可沒，其中哭是一個重要方面。”張源俠補充道。

但不能因此讓自己的眼淚四處泛濫。心理學(xué)界有個著名的“詹姆斯·藍克理論”，認為人先對事實產(chǎn)生知覺，然后引起身體變化，最后作用到情緒上。所以，哭個不停會讓傷心的感受越來越強烈。最后，提醒那些把眼淚當武器的人，人都有心理疲勞期，哭上一兩次能夠俘獲別人的心，但使用多了，大家就會見怪不怪，哭的功效必然降低，甚至還會招來別人的反感，或讓人家對你的能力產(chǎn)生懷疑。