方法

當一對戀人互相凝視時，他們的心率會同步。美國哈佛大學一項研究發現，正處于熱戀中的情侶，在彼此凝視3分鐘后，他們的心率將同步。這就是我們常說的“心跳的感覺”。

一夫一妻制在自然界普遍存在。忠實不只是人類想追求的目標，在動物王國，很多物種都愿意找個終身伴侶，狼、天鵝、黑禿鷹、信天翁，甚至白蟻，都熱衷于一夫一妻。最快4分鐘，就可以決定是否喜歡某人。如果你想讓一名異性對你一見鐘情，那你要把握最初的4分鐘。起決定作用的，主要是你的肢體語言、語調和語速，而不是你到底說了什么。

只是看看愛人照片，也能解除痛苦。很早以前我們就知道，在人生病或者痛苦時，重要的人在場對恢復很有益處。新的研究發現，愛人的照片也能起到相同的效果。

墜入愛河的感覺就像服用了可卡因。戀愛中的男女，大腦的興奮程度和服用可卡因后十分相似。因為愛情會產生幾種導致興奮的化學物質，可以同時刺激大腦的12個部分。擁抱時可釋放自然止痛藥。與愛人擁抱時，體內會釋放催產素，這種物質能出現在大腦、卵巢和中，能夠起到止痛和減壓的作用，在感情交流中發揮作用。在頭疼時，愛人的擁抱能抵上一片止痛藥。太相似的情侶不會長久。調查發現，差異太大或太小的情侶往往不能長久。一般而言，兩人要有相似的基礎背景，但也必須要有可以互相學習的方面。人真的會心碎。心臟學家研究發現，分手、離婚、愛人背叛等激烈的精神創傷事件，真的會導致心臟區域的疼痛。這種情況被稱為“心碎綜合征”，該癥狀常被誤診為心臟病發作，對女性影響更大。

浪漫的愛情最終都會結束。愛情中的那種浪漫感覺，例如幸福感、依賴感、手心冒汗等，往往會在一年后結束。情侶隨后會進入履行“承諾”的階段。沉浸在愛河中的人分泌化學物質的情況與強迫癥患者相似。研究表明，戀愛初期的人血清素水平較低，而皮質醇水平較高，這與強迫癥患者驚人地相似，這也解釋了為什么我們在愛上一個人時，會做出與性格相差很大的事情。對于長期關系而言，有吸引力的臉龐勝過身體。最新研究表明，尋找短期關系時，身體比臉更具吸引力。但對于要尋求長期關系的人而言，情況正好相反。+承諾+親密=完美愛情。“愛情的三角理論”認為，愛情有三種，由不同的部分夠成。浪漫的愛情=+親密，伙伴式的愛情=親密+承諾，傻傻的愛情=+承諾。當然，最完美的愛情，由這三個部分共同構成。