方法

飲食作息更規(guī)律　　“親愛(ài)的老公，下班回來(lái)吃飯哦”，已婚男士們應(yīng)該經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話。怕老婆的男人在老婆甜蜜的“淫威”下一般不敢說(shuō)自己在外面有應(yīng)酬這樣的話，而是乖乖回家吃“老婆大人”做的飯。家里的飯相較于外面餐館的飯會(huì)更干凈，也會(huì)少油、少鹽。　　此外，怕老婆的男人也不敢對(duì)可愛(ài)老婆精心烹制的膳食挑三揀四，指手畫腳。“吃個(gè)水果吧，多吃點(diǎn)蔬菜”，怕老婆的男人更樂(lè)于接受老婆的健康飲食建議。這樣一來(lái)，男士們接受了均衡膳食，保證了飲食健康。此外，對(duì)于抽煙、喝酒這類屢禁不止的不良飲食習(xí)慣。怕老婆的男人更易于在老婆甜言蜜語(yǔ)的管教下戒除。　　另外，怕老婆的男人沒(méi)機(jī)會(huì)也不敢回家太晚或夜不歸宿，總是下了班早早回家。這樣一來(lái)，怕老婆的男人就在無(wú)意之中建立了早睡早起的健康作息時(shí)間。避免了整日外出交際、應(yīng)酬以及長(zhǎng)期熬夜，因此也避免了給身體帶來(lái)的諸如內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)衰弱、頭痛、腸胃問(wèn)題等毛病。

男人運(yùn)動(dòng)更多　　運(yùn)動(dòng)是保持生命活力和身體健康的重要因素。每天保持適量運(yùn)動(dòng)有增加心肺功能，改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)，消耗熱量，加快新陳代謝等作用。但是，在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、高強(qiáng)度的工作壓力下，并不是所有人都能每天抽出幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間活絡(luò)筋骨，做做運(yùn)動(dòng)。　　“老公，陪我去逛街吧”，“老公，去洗個(gè)碗吧”。老婆這樣撒嬌地“奴役”老公。有的男人覺(jué)得陪老婆逛街、幫忙做家務(wù)是有損男人氣概的事情。但是，怕老婆的男人出于對(duì)老婆的尊重和愛(ài)，會(huì)接受老婆的逛街邀約和分擔(dān)家務(wù)的請(qǐng)求。這樣其實(shí)也就抓住了交流感情和做運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)。此外，大夫認(rèn)為，男性做做家務(wù)也是一種心理壓力的緩解和放松。

男人心理更健康　　有的男人覺(jué)得要擔(dān)起家庭所有的重?fù)?dān)才叫男人。但事實(shí)上，男性不要總是默默地承受壓力。怕老婆的男人事事跟老婆溝通，會(huì)妥協(xié)，會(huì)避讓，常常能夠營(yíng)造出良好的家庭氛圍。　　當(dāng)今社會(huì)男性還是更多地承擔(dān)社會(huì)化的角色。經(jīng)濟(jì)危機(jī)的時(shí)候，很多人不堪重負(fù)以自殺逃避。而當(dāng)家庭作為一個(gè)整體在承擔(dān)危機(jī)時(shí)，男性知道自己不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，心理壓力會(huì)大大減輕。　　有的男性擔(dān)心自己一旦在家庭里退讓，就是示弱的表現(xiàn)。擔(dān)心老婆會(huì)越來(lái)越凌駕于自己之上。對(duì)此，大夫說(shuō)：“綜合我這幾十年的臨床經(jīng)驗(yàn)，在婚姻里男女雙方的付出和回報(bào)都是雙向的，相互的。家庭里，有的時(shí)候老公出頭，有的時(shí)候老婆上前，也利于維系良好的家庭關(guān)系，進(jìn)一步維護(hù)男性健康。”