美容
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給肌膚補充足夠的養分
很多孕媽在秋冬季節會感到皮膚異常干燥，肌膚皺紋多而無光，還伴有脫皮敏感現象。造成這種現象的原因有兩點，一是孕激素的影響，使肌膚失去了柔軟感;二是秋冬干燥和使用保養品不當，令肌膚缺乏保護層。所以，孕媽咪們需要做好以下幾點護理。
一定要用溫水洗臉
水溫不要過冷過熱，由于皂堿會將皮膚上的天然油脂洗掉，孕媽咪應該注意選擇有滋潤成分的溫和潔面皂或潔面乳，如果沒有化妝，每天使用一次即可。
保濕產品不能缺
趁肌膚水分未干時，涂抹保濕產品，使用保濕乳液敷臉時，建議孕媽咪以小面積畫圓的方式，比平常多按摩面部肌膚幾次。
多吃蔬菜和水果
多攝取富含維生素、不飽和脂肪酸或亞麻油酸的蔬菜和魚類等食物。多喝水，水是體內重要的溶劑，各類營養素在體內的吸收和轉運都離不開水。為了胎寶貝和自己的身體，孕媽咪更應注意多喝水。
