30歲媽媽：每年一次婦檢

女性從30歲開始，至少每年做一次全面的婦科檢查。時間應安排在月經結束后3-10天內，因為此時你更容易配合醫生的檢查。婦科B超(子宮、卵巢及附件、膀胱等)，了解內生殖器的情況、病變。白帶常規，檢查是否感染霉菌、滴蟲、衣原體等。除了常規的婦科檢查外，還要特別重視乳腺癌、宮頸癌等腫瘤方面的篩查。因為女性尤其是長期處于高壓下的女性，會因精神因素引起一系列的內分泌失調，因此特別容易患上卵巢癌、乳腺癌、宮頸癌等腫瘤。估計有超過50%的育齡婦女患有乳腺增生，乳腺癌也是城市女性的第一殺手，所以乳房的檢查應放在首位。

專家提醒：

乳房的自我檢查，每月一次。養成良好的自查習慣，熟悉乳房的正常形態及觸摸時的感覺，一旦有異常就很容易引起警覺。自檢的方法是采取仰臥的姿勢，用指腹順時針按壓乳房，但不要抓捏。如果摸到結節應及時就醫，請醫生作出判斷。建議每年進行一次乳房專業檢查：做做乳腺紅外線掃描或乳腺B超。專家認為，這兩種檢查互為補充，一般建議先做乳腺紅外線掃描，再做乳腺B超。要定期做宮頸癌篩查常規的婦科檢查您當然知道每年至少做一次，但宮頸防癌檢查您每年可曾做過?宮頸癌的生成是非常緩慢的過程，一般的宮頸癌癌前病變發展成為宮頸癌大約需要5-10年時間，這期間做宮頸防癌細胞檢查，有助醫生發現到子宮頸細胞微小的早期變化，這使癌癥還沒有發生之前就被狙擊。在我國，女性患宮頸癌以36歲至50歲最為集中，這個年齡段的女性占總患病人數的57%左右。但近年來，全國各城市醫院的宮頸癌病例也呈現年輕化趨勢。因此，建議年輕的母親每年也應該進行一次宮頸防癌檢查。

40-50歲媽媽：關注更年期情緒

你是不是到了更年期?通常，人們總以這句話來形容女性脾氣大、喜怒無常。進入更年期后，由于女性激素分泌的減少，會出現情緒不穩定，易激動、緊張，甚至失眠、記憶力減退等癥狀。女性的更年期其實就是女性排卵和月經停止(絕經)的時期，一般在50歲左右，多數女性均可順利度過更年期，但亦有不少女性因失眠、潮熱、心情煩躁而影響生活。事實上，處在更年期的女性，應該學會更加珍愛自己。即使有脾氣也不要總是把老公作為出氣筒，而應盡量把內心的煩惱和痛苦向丈夫傾訴出來。丈夫也應該理解老婆變得愛發脾氣、多疑，是由于身體發生了變化，處在一個特殊的時期，應該盡力學會聆聽、學會理解，幫助妻子化解郁悶，減輕痛苦。同時還應該避免進入更年期便是夫妻性生活終結的誤區。更年期女性，依然存在正常的和性能力，即使是絕經之后亦然，完全可以有正常的性生活。事實上，讓她適度釋放，對其自身的保健和增強夫妻感情都是大有裨益的。專家提醒：如果55歲仍未絕經，應引起足夠的重視。絕經延遲的原因目前亦不甚明確，可能由于雌激素分泌過多，常伴有月經過多、子宮肌瘤等。此外，還需警惕子宮內膜癌，應定期做婦科檢查和B超檢查，如月經量多，持續時間過長，應取子宮內膜進行檢查。

60歲媽媽：愛護骨質和心臟

婦女停經后，因為缺少女性荷爾蒙，骨量會減少。而骨質流失難以察覺，通常要到非常嚴重時才有癥狀，骨質流失對人體最大的威脅就是造成骨折，尤其是髖部骨折對60歲以上老年人的危害最大。所以，65歲以上的婦女應篩檢骨質疏松癥。未滿65歲但有骨質疏松性骨折風險的停經婦女則應與醫生討論是否做骨質密度檢查。另外，要學會看癥狀，比如中風、糖尿并婦科病和常見癌癥的癥狀，特別要留意心臟。通常，人們認為心臟病主要是男性的常見病，但是真實的情況是，在許多發達國家，心臟病也是女性的一大克星。專家提醒：當你接近更年期的時候，患心臟病的幾率開始上升，最后和男性心臟病的患病率一樣高。所以，每年做心電圖等相關檢查必不可少。