健康
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步驟/方法：
男人更年期需要補充足夠的蛋白質，來適應身體需求，男人可以多吃牛奶、雞蛋以及豆類食品等。
男人更年期飲食要少吃高脂肪食物，因為高脂肪飲食會加大腫瘤的發病率，而且會促使動脈高血壓疾病的發生。
學會控制情緒。男人比女人更容易發怒，到了更年期更是如此。發怒會導致內分泌更加不協調，周而復始陷入一個惡性循環狀態，因此男人一定要學會控制情緒，這樣不僅對自身有利，而且能保持良好的人際關系，所以更年期男人一定要學會各種控制情緒的方法。
