健康
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按摩瘦臉法
將手指并攏，將手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩;下顎至鎖骨部位，也可在涂抹保養品后，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。
咀嚼瘦臉法
咀嚼瘦臉法是屬于一種由內而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的對象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥面包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。在吃東西的過程中，需要放慢吃東西的速度，仔細咀嚼，這樣不但能夠鍛煉表情肌肉，刺激血液循環提高新陳代謝，還能在延長咀嚼時間的同時刺激飽腹中樞，有效控制食欲。
面部減肥操
首先要進行的是三分鐘的有氧運動。過后從額頭到太陽穴進行按摩，雙手按壓3-4次。而后雙手的中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復兩次。完畢之后以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左往右來回3次。最后，以雙手掌由下往上輕撫頸部。只要在這三種按摩方式里選擇一種適合你的，并且堅持不懈的做下去，總能收到一定的效果的。相信成為瘦臉美人兒的你也一定會更自信的面對以后的生活。
