健康
健康
步驟/方法：
醫(yī)生讓我多吃紅糖水小米粥。紅糖含有豐富的微量元素，對(duì)于補(bǔ)血的效果特別好。紅糖水小米粥的制作方法為，先把小米洗干凈，在水燒開的時(shí)候放進(jìn)去，等米開始粘稠的時(shí)候加入紅糖，再煮5分鐘以上就可以了。
孕激素太低醫(yī)生讓我多吃芝麻，醫(yī)生說芝麻富含維生素E，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵胞增加，從而刺激雌激素的分泌。芝麻B族維生素含量十分豐富，對(duì)雌性激素和孕激素的合成十分有幫助。
孕激素太低更可以多食用木瓜。木瓜含有非常豐富的維生素A，女人缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成，故多食用木瓜是很好的，木瓜不但豐胸而且還有美白的神奇效果。
