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血脂偏高怎么辦

導讀血脂異常，尤其是血脂偏高是引起心腦血管疾病的主要因素，而心腦血管疾病是目前造成死亡的第一大原因。血脂偏高會導致血液變得粘稠，血液流動會變慢，血流變慢就會出現(xiàn)大腦供血不足，甚至微小血管會出現(xiàn)堵塞形成血栓。進而患者會出現(xiàn)頭暈目眩甚至昏倒不省人事等，一直危害生命健康。對于血脂偏高預防和治療同樣重要，所以日常生活中一定要注意預防。步驟/方法：首先要從飲食上多注意，減少動物油脂的攝入，多增加植物油脂的攝入，植物油脂所含的不飽和脂肪酸對人體是有益的。對于體重超過正常范圍的人，要注意適當減輕體重，保持在正常體...
血脂異常，尤其是血脂偏高是引起心腦血管疾病的主要因素，而心腦血管疾病是目前造成死亡的第一大原因。血脂偏高會導致血液變得粘稠，血液流動會變慢，血流變慢就會出現(xiàn)大腦供血不足，甚至微小血管會出現(xiàn)堵塞形成血栓。進而患者會出現(xiàn)頭暈目眩甚至昏倒不省人事等，一直危害生命健康。對于血脂偏高預防和治療同樣重要，所以日常生活中一定要注意預防。

步驟/方法：

首先要從飲食上多注意，減少動物油脂的攝入，多增加植物油脂的攝入，植物油脂所含的不飽和脂肪酸對人體是有益的。

對于體重超過正常范圍的人，要注意適當減輕體重，保持在正常體重范圍，肥胖的人脂肪多會使血脂再度增加。

戒煙戒酒，減少鈉鹽的攝入，多鍛煉以增快血液流動、促進新陳代謝。血脂已經(jīng)偏高的要選擇服用降脂藥，再配合飲食療法

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